五月四日，一九一九年五月四日是一个永远值得我们纪念的日子。距离今天已经__年了。在__年前的今天爆发了一场反帝反封建的伟大爱国运动。在这场运动中，革命青年以天下兴亡为己任，高举爱国主义旗帜，为救亡图存、振兴中华奔走呼号，与帝国主义、封建主义展开了彻底的、不妥协的斗争，唤起了中华民族的觉醒，丰富和发展了爱国主义的内涵，把中国人民争取民族独立和国家富强的斗争推向了新起点。

五四运动是一场伟大的思想解放和新文化运动，也孕育了以“爱国、进步、民主、科学”为内容的五四精神，丰富了中华民族的思想宝库和精神财富。

作为新时代的青年，一名青年员工，弘扬“五四精神”就要学好知识炼就过硬的业务技能来武装自己的大脑和身体，做一名高素质的员工。

“五四”精神的真谛是爱国精神，他是一种对祖国对人民无限赤诚，对历史，对社会勇于奉献的精神。今天，历史让我们生活在了一个气势磅礴，中华民族走向伟大复兴的时代，毫无疑问，我们将接受历史的选择，高举“五四”的旗帜，以务实的作风，建设的态度，满腔的热情投入到伟大的事业中去。

而“五四”的精神也时刻激励着做为青年员工的我们，因为我们的努力工作也是一种爱国的精神。在工作中对自己要有更高的目标，高要求自己、高效率完成工作、高热情面对司乘人员全身心投入到工作当中，更好的服务于行驶在雁门关隧道内的司乘人员，但是我们希望各位司乘人员要做到安全行驶，我们更愿意做您行驶在雁门关隧道内的守护者。

当司乘人员行驶在雁门关隧道时，始终会有我们的守护在您身边，坚持一张笑脸、一声问候、一句祝福、坚持用心服务、安全驶向您的目的地是我们最大心愿。

运动完心得体会篇2

11月24日，幼儿园举办了“海陆空”亲子运动会。充满欢笑、亲情的亲子运动会终于成功拉下帷幕，虽然活动已经结束，但运动会上那一幕幕精彩的画面、热闹的气氛仍然记忆犹新。通过运动会，幼儿园的小朋友们收获了快乐与成功，家长们收获了童趣。

通过这次亲子运动会增强了家园之间的联系，家长们观看了孩子们充满活力的入场仪式，了解了自已孩子在活动中的表现，又亲自参与了游戏，在激烈的赛场上中我们不仅体味了成功更获取了快乐，小朋友们和家长互相加油、鼓劲，气氛十分热烈。

亲子运动会不仅让孩子们体验到团结中胜利的喜悦，使孩子体会了合作、协调以及分享成功的喜悦，也让我们家长之间，家长和老师之间增进了彼此了解。听着孩子们激情洋溢的呐喊声我心里无比欣喜，看着孩子们你追我赶的兴奋表情，家长们仿佛回到了童年时代，与孩子们一起参与各项活动，也让我们忘记了年龄，时间仿佛都在这一刻定格，这不仅是一个愉快的日子，我想也将是孩子们长大后难忘的记忆。看着老师对孩子的一次次鼓励和细心的呵护，也亲身体会到了老师对孩子的那份责任与爱，感觉到老师就象妈妈一样对待我们的孩子，作为孩子的家长向老师表示由衷的感谢！

在此次运动会中，班上的三位老师以极大的爱心、耐心、信心。爱护着她，用鼓励、赏识、引导等教育方法帮助她，把爱渗透到孩子学习生活的各个方面，用爱滋润着孩子幼小的心灵。看着孩子一点一滴的进步，我们的心里别提有多高兴了！我们也深深明白，孩子的这些变化都离不开三位老师辛勤的教诲。

在对孩子的教育过程中，三位老师对我们家长也周到热情，经常同我们保持良好的联系沟通，让我们能及时了解孩子在幼儿园的具体表现。几位老师整天与孩子们相伴左右，不仅要认真完成教学课程，还要关心孩子的“吃喝拉撒”，工作量很大，十分辛苦，但你们毫无怨言，总是满面笑容的把快乐带给孩子。非常感谢各位老师，谢谢你们用爱心滋润着这颗幼小的嫩芽，赐予她更多的智慧，开启了她的心扉，照亮了她的世界。有了你们，孩子们得到了很好的发展，有了你们，孩子在老师的教导下变得越来越活泼可爱！

我们也深信孩子们在幼儿园的蓝天下一定能幸福、健康、快乐地成长。

运动完心得体会篇3

这是一个异常的日子，我们庙山长城学校举行了第一届田径运动会，同学们都兴高采烈地等待着运动会开幕。

我们班是本次运动会的鲜花队，一大清早，大家便都穿着白色t恤，尽管很冷，但这绝不会磨灭我们兴奋的心境。我们从入口开始绕操场走了一圈，一路上，我们心境十分激动。

这次运动会最令我难忘的是我的跳远项目。那天上午我观看了一个又一个激动人心的比赛。我们班小芬同学参加长跑项目连连得名次，并且能够参加决赛。大家在为她加油时，她奋力地奔跑在跑道上，真不容易!等小芬胜利归来时，一个个赞扬的目光向她投去，一句句鼓励的话语传去，我在心中默默幻想：午时我就要跳远了，真期望到时候也能像小芬同学一样……

到了午时，因为某些特殊缘故，我向教师推掉了比赛项目。其实，我真的好想为班级争光的，我也想在赛场上赛出自我啊，可是，唉!

教师找了小琴同学顶替我。她跳远的时候，我在旁边观看。小琴同学一展自我的风采，跳了很远。当时，我心中既高兴又惭愧。高兴的是她为我们班夺得了一份荣誉;惭愧的是我连比赛都无法参加，更别谈为班级加分了，况且，就算是参加了，我也赛不出像小琴同学那样的好成绩。总之，我越想越自责。作文

坐在喧闹的观众席中，羡慕着她们优秀的体育成绩。为什么我的体育那么差呢?为什么我就不能像她们一样在运动场上超越他人呢?可是，我又忽的想到自我在学习方面的优势。语文的作文和阅读理解本事很强，上次的语文竞赛我还是全班第一呢!英语，我的发音很标准，平时考试也不错……或许是给自我一个借口安慰一下吧!可是，我明白了，人各有所长嘛!有句话说得好：“尺有所长，寸有所短。”

运动会上的一件小事，又让我明白了一个道理。这次运动会，收获真不少啊!

运动完心得体会篇4

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。

对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。

俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。

下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。

实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!

运动完心得体会篇5

随着如意圣火在奥体中心的熄灭，第十一届全国运动会胜利闭幕，回顾近两个月的志愿者时光，让我感慨颇多。

两个月的志愿生活使我懂得了很多，让我明白了“没有最好只有更好”，“只有团结协作才能取得更大的胜利”，赠人玫瑰，手有余香。

当我接过志愿者服装时我感受到了他是那么沉重，当我穿上志愿服装时，我告诉我自己我已不是以前的我，身上多了一份责任——志愿全运，为全运的顺利召开贡献自已的力量。

每一次上岗代表我在践行志愿者的誓言。践行在会旗下那份庄严的宣誓，践行自己的诺言。行使全运会赋予的那份沉甸甸的使命。

全运志愿生涯为我的人生经历描上了重重的一笔。上岗期间的每一个笑脸将永记于心间，每一声开朗的笑也时在我身边加荡。

踏歌而行，载笑而归，当疲惫的身躯遇见爽朗的笔声感觉到的是幸福，志愿者的切身感受是快乐幸福。

全运会结束了，但我们的志愿精神并未结束，我们的志愿行动还未结束。23万志愿者为了一个共同的梦想聚到一起，为了一个共同的目标而奋斗。

每一个精彩瞬间，每一个动人的场景将永远可在心里。帮助别人就是帮助自己的志愿精神是我以后永远的准则。

志愿全运，服务济南，将成为我人生中光辉灿烂的一笔，将是值得我一生回味的经历。

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