随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗？答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。

在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。

通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。

保持快乐人生的秘诀是：

1、学会宽恕他人

2、要有目标和追求

3、经常保持微笑

4、学会和别人一块分享喜悦

5、乐于助人

6、保持一颗童心

7、学会和各种人愉快相处

8、保持幽默感

9、能处变不惊

10、有几个知心朋友

11、常和别人保持合作，并从中得到乐趣

12、保持高度自信

13、尊重弱者

14、偶尔放松一下自己

15、具备胆识和勇气

16、不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。

总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。

大学让观训要写心得体会篇2

时间过得真快，一转眼间实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己，为自己事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的意义。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员（如实习生）了解用人单位的文化和

对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。一是自主学习工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来态度在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处而不是只是考虑自己的事。

我想，通过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础。在学校学习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么的重要。如我学的电控技术。机械原在日常工作中要处处用到。但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些知识只是知道是远远不行的，而是要精通。做为生产技术，在汽车公司来说就是设备方面的权威，若没有扎实的机械知识，在这方面你怎能服人那？遇到设备问题怎能快速有效的解决呢？工作中不但要有良好的工作态度，而且要有很好的表现力。中国有句俗语：踏踏实实做人，老老实实做事。在今天，只是老老实实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自己。让老板知道你做了什么，让老板知道你的存在是必要的！这样你才有发展的的可能，别人才会认可你，承认你！团结协作，善于沟通。团结协作指的是部门内部。你这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部门的事做的出色，那你必须把部门成员团结起来，发挥集体的力量，那样才能事半功倍！虽然我们这次的实习没有考虑这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都非常必要的。善于沟通是指部门之间。任何一个公司都是须的。总之，用知识武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功！

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地中把学到的分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的益非浅。我在那里不仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人一定要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说非常重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的特点，现在我终于亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的特点抹掉。

感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。通过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行的真正含义——从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能亲身去躬行实践。

大学让观训要写心得体会篇3

军训的日子转瞬间就完毕了，在这段时刻的操练里咱们领会着辛苦，感触汗水的温度，享受芳华的火热。每一天一同步行到操练场，一同操练，一同歇息。其实我觉得军训，咱们学到的不只是站军姿，走正步，练队形。而是在锻炼咱们一种知道，一种喫苦的知道，一种时刻知道，一种坚持的知道，一种联合的知道，一种遵守纪律的知道！其实这些现已太多太多，足以让咱们终身享受。

总是有许多人说咱们这一代是吃不了苦的'一代，我信任军训不只给了咱们一个锻炼自我的时机，更是一个证明自我的时机。刚开端军训，自己还感觉很别致。但是从第六天开端，自己真实领会到了军训的不易。根本动作都学会后，就要开端标准动作，操练分列式，正是在这时我真实感觉到了军训的严厉，谨慎的时刻知道和坚忍不拔的毅力。哪怕是一个最简略的动作，在操练场上，无数次地重复着，用自己的心去真真切切的领会武士的英伟。军姿的文风不动，跨步的规整有力，使咱们真实领会到武士的一丝不苟。军训中有时会有动作不到位，小班长总是毫不留情面的指出，帮咱们改正。同学之间也会互相纠正姿态，相互催促操练。

军训的操练场上不只要咱们的汗水和飒爽英姿，更有愉快的笑声，还有悦耳的歌声，咱们使用歇息时刻充沛展示自己的才干，一同玩游戏，加深了互相的了解。这感觉，与讲堂彻底不同，它带给咱们的是芳华的艳丽，是友谊的夸姣，拉近了互相的间隔。军训期间校园还组织了许多文体活动，让咱们的日子非常五光十色，更让许多同学找到了展示才艺的时机。

军训相同留给咱们许多有含义的东西。首要是联合协作，荣辱与共。军训中要坚持与团体的进展共同，否则可能会拉低连队的分数，这在往后也是非常重要的，团体的利益与个人的利益永久需求一个平衡点，需求咱们做好挑选，联合团体才干不断增强团队的战斗力，自己也才干得到真实地前进。其次是严厉要求自己，永争榜首。

只要严厉要求自己才干不断前进，在竞赛中不进则退，咱们要一向坚持前进的状况，才干立于不败之地。最重要的便是坚持了，军训中咱们吃了许多苦，但咱们都挺过来了。往后的日子不会一往无前，磨难与波折总会随同咱们，军训让咱们学会了坚持，这会是咱们往后的日子获益匪浅。我信任军训中的时刻观念，严厉要求，持之以恒等等精力会影响咱们的终身。

大学让观训要写心得体会篇4

进大学，就意味着必须接受军训考验。

对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。

在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。

他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。

但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。

只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。

这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。

可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。

有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。

这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。

这正是我们必须提高的自身素质。

而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。

24日这天教官因为我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了；那一刻，几乎所有的同学都哭了。

但是哭又什么用？？我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好自己呢？

你是那么一丝不苟。

抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。

哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。

军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。

但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。

记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。

就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。

每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。

在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。

纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。

不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。

虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。

在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。

每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。

我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。

迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。

一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。

汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。

就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。

到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。

我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。

我们辛苦，教官比我们更加辛苦。

是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。

最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。

在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。

回想起这些日子，我感慨慨很多。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。

“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。

军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。

我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。

我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。

谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

大学让观训要写心得体会篇5

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。

这次军训使我学会很多学校学不到的知识。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

回想起这十几天军训日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的'命运在自己的手中，只是看是否去把握！

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。

在这短短的十多天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。

未来的道路可能充满荆棘，但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗！

大学让观训要写心得体会篇6

泰戈尔曾说：“只有流过血的指头，才能弹出世间绝唱。只有经历过地狱般的磨练，才能创造出天堂的力量。”此间的绝唱，绝非轻易就能达成，非得经历洗礼，方可能在磨练中重生。军训对我们而言，就是人生中千千万万个磨难中的一个。

我一直以来，我都未曾对一件事物从一而终，遇到困难，也常常只坚持一会，就给自己借口退缩，但这次的军训，我不愿再得过且过。

站军姿，是我们每天都要做的事。短短的30分钟，看似简单，实则无比漫长。挺直腰板，抬头挺胸，收腹，身体微微向前前倾，一直保持到教官下下一个命令。刚开始并不觉得有什么，然而，到约第十五分钟时，只觉全身僵硬，腰背酸痛，贴在裤缝处的双手也不自觉地想要趁着教官不注意偷偷离开。此时心中仿佛有两个声音在对我说话，一个说：“偷偷放松一下吧，又不是军人，何必为难自己呢？”正当我的手已经快要松懈时，又听到另一个坚定的声音说：“不！教官说了不能动，连这短短的三十分钟都熬不过来，还有什么事是你做的成的！”我的心中似有一团熊熊燃烧的烈火窜上心头，瞬间燃遍了全身，把那个一直薄弱的声音烧得一干二净。站军姿的最后五分钟，是最难熬的，同时也是做容易放弃的。松懈了，便是向磨难示弱；坚持下来了。便是胜者。每当我想要松懈时，想要放手或是躬身时，我都会在心中暗暗鼓励自己：“再坚持三十秒。”于是，当我坚持了若干个三十秒之后，三十分钟便到了，我便成功了。

记得在一个叫《永不言弃》的短片中有这样一个片段：橄榄球队中有一个核心球员在得知对手强大时，未曾开始比赛便灰心丧气，他的教练便让他用背背着一个体重170磅的队友在草地上爬行。本来爬行50尺已经是很难完成的任务，教练却让他蒙着眼睛，在什么都看不到的情况下，一直让他往前，往前，往前，最后，他前进了超过100尺的距离。

我们在站军姿时，也是如此。只要一直跟自己说，坚持，再坚持一会，在很多次坚持之后，会给我们带来意想不到的收获。

我曾看过，班上手脚不是很协调的同学，曾在所有人都在休息的午休时间，仍然看着拳谱，一遍又一遍地练擒敌拳；我们最后一排，也常利用军训的时间，一次又一次地改正教官指出的不足。我们不得过且过，不放弃，全力以赴做到最好。

军训给我最大的收获，或许不在于我的体能有多么大的提升，而在于，它让我发现了另一个自己。原来我并没有想象中的那么弱，很多事情，只要咬咬牙，便可以坚持下来；很多看起来不可能的事，我竟可一一完成。我试着整理内务，早睡早起，站军训，打战斗式。当我回过头来看着白天努力的、坚持的我时，忍不住想要为自己鼓掌。

生如夏花的绚烂，死于秋叶之静美。这亦是泰戈尔的一句名言。若想要生如夏花之绚烂，我们必须经历过地狱般的磨难，方能用天堂的力量育出一朵美丽的生命之花，弹出世间的绝唱，从而使有限的人生无悔。

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