比如:这次我住的宾馆，一楼有个内部的小超市，由于有一天下午从外面来了一个小阳人进来购物，他走了以后我们宾馆所有去小超市消费的客人全部成为密接，由于政府指定的隔离酒店房间紧张，第二天并没有把他们拉走，又隔了一天才来大巴把他们全部拉去隔离观察，这大大的增加了我们这些非密接人员被感染的风险。所以住酒店宾馆旅馆从源头的防控方面来看不可控因素很多。

2.如果在疫情来临时不幸得留住在酒店宾馆，一定要在静默前大量及时得囤积食物，面包，牛奶，酸奶，袋装花生米，生鸡蛋，火腿肠，江米条，袋装小咸菜，饼干，饮料，瓜子，水果。。。。。种类尽量多，每一种都要多囤，桶装面除外。瓶装水囤多少看个人意愿和体力吧，两三块一瓶也不贵，烧开的自来水也不是不能喝，也喝不死人。

先说桶装面，我们宾馆有个比较二的哥们囤了好几箱桶装面，除了桶装面别的啥都没囤，用他的话来说宾馆一楼就是内部的小超市，他有钱可以随时下楼买，结果因为来了个小阳人，内部的小超市被封了，开始几天他在群里嚷嚷卖他的桶装面还有人接应，再后来他在群里嚷嚷用他的桶装面跟别人换点别的吃的就没人搭理他了，大家谁都囤了一些桶面，那玩意连着吃两顿还行，吃三顿还能坚持，一般人吃第四顿时估计把开水倒进去的一瞬间就没食欲了。所以囤桶面不靠谱，那玩意只提供热量，没有营养，吃多了人体的自我保护机制会自动抵制它。

再说酸奶，这玩意儿在疫情期间太重要了，由于出不去在房间里只吃不活动，肠胃会紊乱的，菌群也会失调，酸奶的饱含大量益生菌的作用这时候就发挥出来了。

再说生鸡蛋，酒店宾馆基本没锅没灶，做饭是不可能的，但是绝对会有热水壶，早晨起来把生鸡蛋洗干净了直接扔到热水壶里，水煮开了鸡蛋也就煮熟了，吃熟鸡蛋是人体补充蛋白质，氨基酸，卵磷脂最快最便捷的方式，好消化易吸收，纯天然无添加物。

再说火腿，我比较推荐哈尔滨红肠和永丰日盛，双汇金锣这些牌子货也就那么回事吧，毕竟牌子货的销量大，产能就得大，产能大了质量相对不好控制，这是事实。

3. 要囤吃的，不要将希望寄托在外卖上，当疫情到了严重的时期，商家是会被勒令停业打烊的，外卖小哥想跑腿赚钱也无单可接。

比如本次疫情，9月5日的核酸检测在我们附近的两个小区（由于忌惮有人按图索骥对号入座，小区名称在这里就不说了）发现阳性，由于我们宾馆跟这两个小区一路之隔，我们的人在当天晚上就无法点美团外卖了，点餐下单时系统显示不在派送区域内，所以大数据很猛的，看着各种美食只能流口水望图兴叹。

4.自己身体有啥毛病自己清楚，药品不够了提前买点，身体健康的人另说。多囤一些耐放易保存的水果，比如苹果，大枣，芒果，火红果等，不管在大家疯抢时它的价格卖的多贵，一定要多囤！如果没抢到一定要去药店买一些维生素片备着。住酒店宾馆，就别想着还和平时一样能吃到足量的蔬菜了，人体可以短期缺乏维生素，时间久了会出现各种问题，比如牙龈出血，皮肤粗糙，感觉无力乏力，精神萎靡，无精打采，两眼无神，同时血液也容易出问题，这时候水果就是万能的救命稻草了。不是说人体有了维生素就那么神，而是有一些维生素有辅助功能，比如缺乏维生素d就会影响钙质的吸收，闷在房间里不让人出去就无法晒太阳，如果不能从食物中获取足够的维生素d，又没有足够的光照让人体自我生成维生素d，那么食物中的钙质再多也是白搭，被隔离久了牙口会变差的，所以这些因素都是环环相套，拔出萝卜带出坑。

5. 不要将获取维生素的途径放到社区的蔬菜供应上，疫情期间的管控高度统一，雷霆手段，这其实就是战时管控，物资的供应和调配是有点计划经济的意味。你住酒店宾馆不会有社区的人给你上门送蔬菜的，你这里没锅没灶，土豆茄子黄姜这些不能生啃，大米也不能生嚼，能生吃的蔬菜虽然很多，有大葱头菜黄瓜生菜圆葱西红柿大蒜青椒，但是社区那边的供应恐怕都不够，所以还是放弃吧。居民区那边社区他们自己真的都顾不来了，想想吧，社区干部要解决那么多人的吃喝拉撒和头疼脑热。你这边就好生呆着吧，也不是说让你们这波人自生自灭，总而言之只要酒店宾馆里没有饿死人社区干部是顾不到这一头的。即便你们这里面暴雷了团灭了全被感染了，也不会太影响人家的工作业绩和政治前途，毕竟酒店宾馆那玩意儿人多人乱难管理，它就是个隐性地雷，不炸烧高香，炸了也是情理之中，谁也没辙。所以再一次重申，疫情期间你住酒店宾馆就不要太指望你所在街道上的社区了，你得努力自救，或者自求多福。

6. 一定要早睡早起，熬夜的害处很多，会影响人体免疫力，也对肝脏和肠胃不好，总之没有任何好处。

7. 心态，一定要自我调节好。中午休息一下，保持良好心情，衣服勤换洗，给自己找点事情多，抖音快手一类的视频啥的还是少刷一点，那里面的美食广告嵌入太多，会让人焦躁不安无聊，也会让人渴望赶紧融入热闹的人群社会。

8.最后一个话题，比较忌讳一点，是关于有的人在疫情期间发国难财，这个现象我这里是有的，但是罪名没那么大，顶多也就是哄抬物价，平时卖10-12元的盒饭，现在卖30元并且上门送，但是需要提前定提前付款，我做啥你吃啥。米饭软乎糯香是不可能的，也就是能吃吧，菜没进锅前估计也是快烂了没法再储存的，因为蛋炒西红柿有烂酸味，炒出锅该绿莹莹的叶子菜看不到一点绿意思，大肉片子，白多红少，也不是一片都不能吃，肉囊子多，也就是说筷子不知道往哪夹，摆设多。这个宾馆内部供应的盒饭可以不定不吃，但不能说没给提供。至少是吃不死人吧，我定了几顿，不好吃，滋味差，又贵，属于货不对版不公平交易，后来大家基本也就都不定了。

好了，先写这么多吧，至于我，是个纯粹的事后诸葛亮，由于没有意料到本次疫情持续时间这么长（今天是我在这里静默的第9天，不能点外卖的第6天），我开始囤的食物种类很多，但是啥都囤得不多，所以现在我真的是弹尽粮绝了，引用郭德纲的话来说就是那年不太平，仓也空，井也空。

看官老爷们，我饿了，得烧水泡面去了，据说明天开始能送外卖了，感觉看到希望了，又活过来了。你们也各自保重，大家散了吧。

疫情培训的心得体会篇2

疫情打乱了我们所有人的生活节奏，让我们有一些措手不及，老百姓的生产和生活都受到了影响。无人置身事外，有些父母回不了家，有些孩子上不了学，尤其是孩子的教育问题面临着前所未有的大挑战，常在微博与朋友圈里看到父母亲们的感叹：“每天都在家和娃斗智斗勇，我太难了！也经常有家长说我家娃“不听话”，我让他往西他偏要往东和我对着干。”

家长在这个居家教育过程中饱受煎熬。但是事情往往都有两面性，这场疫情为我们带来了培养亲子关系的绝佳时机，也是我们家长开展家庭教育、建立良好亲子关系的一个好机会。

在偶然的一次视频聊天中，我发现原来不善言谈的侄子突然开朗了许多，主动和我聊起了每天在家中所做的事，早晨起床运动、吃早饭、写作业、阅读、练字、练琴、帮妈妈刷碗筷......我问侄子你一天能干完这么多的事情吗？侄子开心并肯定地回答，我可以的。面对侄子这段时间这么大的转变。我突然想到了这得益于我的弟媳，她知道我一直在上家庭教育指导师的课程，为了让青春期的儿子变得更优秀，她也积极关注学习家庭教育这方面的课程。

傍晚时分打通了弟媳的电话，把侄子带给我的惊喜告诉了她，她说自从关注了青海妇联家庭教育课堂，我逐渐体会到，其实在教育孩子的过程，也是我作为家长内外兼修的过程，让自己更完善的过程，急是急不得的。这段时间正好赶上几波疫情，孩子在家的教育问题一直是我的心病，封闭在家养成了懒散的习惯怎么办？我们都坚信疫情防控最终会取得胜利，人们出行、工作和学习都会重新获得自由。但是孩子的自律习惯可不能坐等。

科学研究表明，养成一个习惯需要至少坚持21天，但是毁掉一个好习惯只需要3天，到疫情结束了才去改变，那就真的太迟了，幸亏你给我推荐了青海妇联家教课。因此弟媳把书房变课堂、把客厅当操场，创新布置学习场域，在家中和孩子共同学习。有时候也会和孩子一起听家庭教育课程，时间一长这些课程耳濡目染，也会悄悄影响孩子。

弟媳与侄子共同制定以每日时间表的方式，固定她和孩子的起床睡觉时间、学习时间、娱乐时间等，合理分配时间、保证充足睡眠，从而培养孩子良好的生活习惯、时间管理和自主学习能力。

弟媳用自己的行动让孩子看到了，也感受到了有位自律的妈妈，无论是现在抗疫特殊时期，还是正常生活时期。侄子和妈妈的共同努力，为孩子打下坚固的地基，希望未来的侄子越来越优秀。

侄子的改变对作为家庭教育指导师的我触动很大，自今年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施，家庭教育由传统“家事”上升为新时代的重要“国事”，开启“依法带娃”时代。党和国家已经将家庭教育纳入法治轨道，疫情期间作为家长要接过学校的接力棒，继续当好孩子教育的引路人，鼓励和帮助孩子维持正常上学时的作息规律和学习状态。

我们父母作为孩子最亲近的人，在培养孩子好习惯的过程中，父母的榜样作用是第一位的，也是最好的方法，要求孩子做的事情，父母首先做到，不允许孩子做的事情，父母绝不去做。这都是需要一个循序渐进的过程的，作为家长一定要有足够的耐心，静待花开。孩子成长的每一步需要家长的参与，也需要家长用智慧用耐心去帮助孩子发现自己，认识自己，成就自己。

成长的道路没有一步是简单的，居家带娃的父母们加油！让我们一起在战胜疫情的同时也给自己的精神世界补足钙剂，闲暇之余听一听家庭教育赋予父母和孩子的一些权利和义务，采取正确的教育方式，给孩子创造良好的成长环境。

作者：王廷梅

疫情培训的心得体会篇3

3年多来，我国坚持人民至上、生命至上，因时因势优化调整防控政策措施，有效应对全球多轮疫情流行的冲击，走过了极不平凡的抗疫防疫历程。即日起，本版推出系列评论，与读者一起回顾波澜壮阔的抗疫斗争，从中汲取智慧和力量，在新征程上勇毅前行。——编者

新冠疫情是新中国成立以来我国遭遇的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的重大突发公共卫生事件。面对疫情挑战，以习近平同志为核心的党中央始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，实事求是、因时因势、科学决策、以变应变，以防控战略的稳定性、防控措施的灵活性有效地应对疫情形势的不确定性。3年多来，我们经历了一场场惊心动魄的抗疫大战、经受住了一次次艰苦卓绝的历史大考，取得疫情防控重大决定性胜利，创造了人类文明史上人口大国成功走出疫情大流行的奇迹。

因时因势优化调整防控措施，总体平稳度过各阶段疫情冲击。突发疫情应急围堵阶段，我们果断关闭离汉离鄂通道，实施史无前例的严格管控，迅速打响了疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，有效遏制了疫情大面积蔓延，有力改变了病毒传播的危险进程。

常态化疫情防控期间，我们坚持以快制快，努力以最短时间、最低代价将疫情控制在最小范围，并依托公共卫生专业体系优势，全面激活应急指挥系统，组建流调专家队，有效切断病毒传播链，同时进一步挖掘集中力量办大事的体制优势，加强疫苗、检测试剂和药物研发等科技攻关。此外，基层治理加速同疫情防控更深层次融合，人民战争由人民支持向人民深度参与发展，总体战体系统筹更为成熟，阻击战针对毒株变异更加精准。

因时因势优化调整防控政策措施以来，围绕“保健康、防重症”，在极短时间内大量扩容医疗资源特别是重症医疗资源，对急危重症患者全力救治，对老年人、孕产妇、儿童等重点人群提供分级管理和服务，疫情高峰期间社会依然平稳有序，新冠死亡率保持在全球最低水平，人民生命安全和身体健康得到有效守护。

在积极做好自身防疫的同时，积极推动全球抗疫合作。3年多来，我们经受住了全球五波疫情流行冲击，有效处置了百余起聚集性疫情，高效统筹疫情防控和经济社会发展，为维护全球供应链稳定和保障抗疫物资供给发挥了重要作用。2020年至2024年我国gdp年均增速达4.5%，在全球主要经济体中保持领先，为世界经济复苏注入强大正能量。中国是全球主要国家中极少数在新冠疫情大流行期间仍然保持人均预期寿命增长的国家之一。

疫情发生以来，中国在自身面临巨大困难的情况下，始终全力支持全球抗疫。同时，中国发出携手构建人类卫生健康共同体的最强音，支持联合国和世卫组织在协调国际抗疫合作中发挥积极作用，推动完善全球公共卫生治理，体现了大国责任与担当，提振了国际信心，传递了希望。

社会治理不断完善，国家治理体系和治理能力现代化水平不断提高。3年多来，我们知难而进、迎难而上，探索出一系列符合国情、行之有效的体制机制，社会治理效能显著提高，信息化水平大大增强，制度自信更加凸显。

成立中央应对疫情工作领导小组，派出“国家队”与“地方队”并肩战斗，自上而下形成央地合力；以国务院联防联控机制为基础，统筹多部门职能形成部门间合力；以区域间资源统筹、相互支援为依托，形成地区间合力；引导建立人人有责、人人尽责、人人享有的社会治理共同体……抗疫斗争彰显了我国国家制度和国家治理体系的优越性，展现了我国的治理水平。前进道路上，我们必须坚定不移深化改革，健全各方面制度，完善治理体系，促进制度建设和治理效能更好转化融合，善于运用制度优势应对风险挑战冲击。

山以险峻成其巍峨，业以磨难成其伟大。今日之中国，正在释放出发展的巨大活力、前行的强大能量。3年多同心抗疫，中国交出了一份优秀答卷。这份答卷经得起历史检验，必将载入史册。

（作者付强，为国家卫生健康委卫生发展研究中心党委书记、主任，健康和人口发展战略研究院首席专家）

疫情培训的心得体会篇4

上周末，登封市“教体局依托“师问登封”在线培训平台，组织全市教师开展“网上教学”专项培训”，现将培训总结如下：

一、大数据时代的到来

现在社会是一个高速发展的社会，人与人交流越来越密切。这次“疫情”的到来，线上课堂不知不觉来到我们身边。各种网络教育平台蜂拥而来，推出各种免费教育活动，孩子们的选择也多种多样。同时河南省教育厅于2月17日进行直播教育，挑选出优秀教师进行授课。这无疑是教育方式的改变，这也是教育发展的趋势。

郭老师第二节课介绍了微课程的制作技巧。他的翻转课堂做的特别好，也是一直再坚持。这次疫情的到来，别的老师再着急应对，而他很淡定。这对我的启示是机会都是留给有准备的人。对于年轻教师来说，这次疫情也给我们带来了机会，也许每位老师的微课程都能走到千家万户，学生对于模糊知识点通过线上线下结合，对孩子的提高还是很有帮助的。

此外，对于教师来说，专业能力有了更高的要求。不仅仅是教育教学能力，还有运用多媒体能力，语言表达能力……这节课使我对微课程有了简单的了解，它重要特点是：

1、内容小；

2、时间短；

3、表达规范；

4、布局合理；

5、技术手段合理。

对于小学教师，一般5分钟左右，虽然时间短，但是还是需要扎实的知识、技术，才算是一节好的课程。

二、摆好心态，同心战役

苏老师的课程，听完后满满的感动。这节课对我的生活和工作有了很大的帮助。生活上，做到不焦虑，不急躁，积极地情绪去影响他人。工作上，引导学生学会自我管理，与家长多沟通，多发正能量的话语，多鼓励孩子，面对疫情，我们不害怕。对于年幼的孩子，做到引导孩子表达感受，释放情绪。这就需要我们在宽松的氛围中，了解孩子现在的需求以及他心里真实的想法。用孩子喜欢的方式释放情绪，替代户外活动。比如共读一本书、共同看一部电影等，这都是合理的情绪发泄方式。

生活永远不像我们生活的那样好，但也不会像我们想象的那么糟。每个人都有自己的使命，积极面对，加油！

疫情培训的心得体会篇5

今天我认真倾听了孙爱娟老师关于疫情期间《用积极的心态拥抱变化》的专题讲座，孙爱娟老师从疫情的特点和影响、复学返校后教师理状况以及心理调适等方面进行阐述，以此减轻幼儿教师的压力，既有依据又有案例分析，让我受益匪浅。以下是我的几点体会：

1、科学“宅”，战疫情

新型冠状病毒疫情牵动着全国人民的心，府谷县第七幼儿园也惦念着每个幼儿的身心健康。为了防控疫情蔓延、避免接触感染，孩子们，老师们和家长朋友们不得不“宅”在家中。但是，宅在家里不意味着与外界切断联系，不代表着没有时间观念，而是应该充分利用好这个时机，科学安排时间，锻炼孩子们养成良好的生活作息习惯、学习习惯、卫生习惯和运动习惯，引导家长朋友们和孩子彼此陪伴、建立爱的链接，从而促进孩子内在生命的成长!

2、理智看待疫情

任何事物都有一个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。在疫发初期，面对许多不确定性因素，大家容易产生焦躁恐慌，但是通过举下的齐心奋战，当前疫情总体可控、稳中向好，而且是越来越好。所以我们要理智看待疫情。

3、选择正向信息

在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所席卷、淹没。经常接收负向信息，就会把自己的心情弄槽，被负能量所累。而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。4、学会自我调节在面对关乎生命的大事时，我们会感到焦虑和恐慌，这是正常的心理反应。

作为幼儿教师，我们不但要有渊博的学识和出色的专业技能，同时还要具备健康的心理和健全的人格，这对我们今后的工作具有很大的帮助。所以我们要学会调节情绪，培养阳光心态，维护心理健康，不论是在日常工作、学习和生活中，我们都应该拥有阳光心态。

疫情当前，需要我们坚定信心，勇于面对。春天不远，希望我们惜时勤勉，日日精进。攥指成拳，合力致远，那么，这一仗的胜利必将属于我们!

疫情培训的心得体会篇6

在新冠肺炎肆虐时期，为抗击疫情，金屯镇中心幼儿园老师们站好教育岗，为孩子们开启了生动有趣的网络教学课。

一部手机，自家梳妆台前、一节酝酿好的课程，按下自拍键，近日金屯镇中心幼儿园的老师们格外忙碌，各自在家，录制教学视频。内容有智能运动篇、亲子手工游戏篇、绘本阅读篇、口才练习篇等等。每日早晨9点，老师们便准时将视频上传到幼儿园三年前创建的“爱上学”平台上。孩子可自由根据自己的时间进入平台。又可以看着老师们熟悉而又亲切的面容在家学习，和老师、小朋友们一起互动，孩子们脸上绽放出开心的笑容。

记者采访了解到，在延期开学公告一出，该园园长邓文芳、副园长余心和及教研主任余蕾立即通过微信群开会，既要减轻疫情危害保障师生和家长的身体健康和生命安全，又要让幼儿教育一并跟上，探讨出疫情期间教学方案。充分利用创园时为利用老师和家长之间沟通而创办的“爱上学”平台，由老师们自录或是上传些网上好的视频到平台，进行视频教学。很快便于6日正式开启了“停课不停教“的网络视频教学打卡模式。

正在家录视频的余蕾老师说，为了让孩子感受到家园一致，保证视频质量，常常为了拍一段视频花上一两个小时，不好就坚决重拍。目前已开通了4期网络教学打卡，很快就调动起园内各班级近100位孩子的兴趣和好奇心，还有家长们的一致好评。

“孩子前段时间总是在问我，妈妈，我什么时候开学？我回答他因为特殊时期，假期要延长，不能出门，只能在家里。他说很想老师，想小朋友们，现在园里在疫情期间进行网络教学，孩子很高兴，不无聊了。大人与孩子之间也有更多互动，亲子之间关系更好了。”符奇立学生家长高兴地说。

金屯镇中心幼儿园的小朋友们虽然不能出去玩，但每天能收到老师的教学视频、小朋友间的互动消息，都非常开心。停课不停学，金屯镇中心幼儿园积极面对，相信孩子们的春天很快就会到来。也相信多年以后，回想这个特殊的假期，孩子们的记忆里不仅有肆虐的病毒，还会有无私奉献的英雄、温暖呵护的父母，更会有心怀大爱，一直默默陪伴他们的幼儿园老师！

受新型冠状病毒疫情影响，本学期开学延迟到三月份。虽不能正常到幼儿园工作，增加传染隐患，竹山幼儿园的`老师们并未因此丢下班级的孩子们。她们在家通过美乐空中课堂、班级家长群等网络平台做好家庭教育指导，从生活认知能力培养到安全卫生注意事项，指导家长怎么陪孩子玩到用《指南》《纲要》精神提醒家长，一定要遵循幼儿的身心发展规律不可拔苗助长，更不可包办代替。面对孩子和家长，老师们是用心的。

停课不停学，这不是紧紧对需要学习的'孩子们提出的期望，更是对老师发出的呼唤。在停课期间，竹山幼儿园的老师们并未停下自己成长的步伐，她们通过网络教育平台，根据自己的需求，自主选择相关学习课程。积极撰写学习笔记和心得体会，在年级组进行网上研讨交流，在分享成果的同时，也展示了自身学习的决心。疫情之战还在如火如荼的进行中，老师们虽不能到一线抗击疫情，但她们通过不断加强自身专业知识，做好开学的各项准备工作，为疫情结束后的活动高效开展做好后勤保障。极尽所能为幼儿园的教育事业作出一份努力。

祖国大家庭是由成千上万的不同职业人群组成，每个岗位都能极尽所能的做好自己，相信任何困难都不足为惧。疫情当前，积极学习、主动配合、珍惜当下的每分每秒，春暖花开的时节正在等着每一个为生活而努力的人，竹幼教师正在行动着！

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