优秀的观后感是对电影音乐和画面的感受和体会,通过写心得体会,我学会了宽容和理解,与他人更好地相处,以下是好老师范文网小编精心为您推荐的学校个人心得体会优质6篇,供大家参考。
学校个人心得体会篇1
在这一学期以来我严格贯彻党和国家的教育方针,执行学校的各项工作计划,以班工作计划为依据,开展班级管理工作。一学期的时间一晃就结束了。__级财会6班学生的学校生活也行将结束,回顾这一学期的工作,虽没有惊天动地的成绩,但也还算欣慰。
一、安全工作取得实效,确保了平安
__班级对于安全,我做到了有要求,有强调,有记录,为防止安全教育的空洞说教,我常把身边发生的一些安全事故讲给学生听,有时也由学生之口讲出来,起到了警示作用。
二、德育工作不放松
本着“先成人,后成才”的教育理念,我把对学生的德育工作放在首位。利用每次电话、见面的时间,通过身边事例,名人故事等,让学生明白做一个有道德的人有多重要。
三、和学生交心,促进成长
要想使教育取得好的教育效果,就必须和学生交朋友,和学生交朋友,就必须以真心对待他们。平日里,我做到了关心学生的生活、家庭、学习等情况,让他们感觉到老师对他的关注,这样他们才会对你敞开心扉。
四、把真情送给学生
真诚关心和爱护学生,不仅在思想上、学习上、生活上等给予关心,而且要具体体现在实际行动上,平等对待每一位学生,不论是成绩好的还是成绩差的,不论是家庭富裕的还是条件较差的,不论他是否犯过错误,班主任都要一视如仁,不搞特殊化,不偏见,要尊重学生人格,公平、公正、平等对待班上每一位同学,融洽师生关系,增强师生情感交流渠道,我送出的是真情,收获的是更多的真心回报。每每读到学生们发自真心的感激之语时,我总有一种幸福的.感觉充盈心头。
五、学生留言现真情
面对学生的离别,心中难免不舍,我让学生每人给我一份留言,从他们的留言中,我读懂了他们对我的理解,对他们自己曾经的不当给我带来的不快感到愧疚,还有对我的祝福,对我工作的建议等,更多地,读懂了他们对我的喜欢。我知道,那是我用真心换来的。
学校个人心得体会篇2
我作为一名初出茅庐的新教师,有幸参加了遥观中心小学教育集团为我们这些新教师准备的为期两天的“雏鹰振翅”新教师培训会议。在此过程当中,大家不畏炎热,也不顾路途遥远,只为享受在会议中各位骨干教师给我们大家带来的一系列的精神盛宴。因为我们知道,前辈们的谆谆教诲和经验分享,能够为我们的职业生涯推波助澜,也能够让我们更快速的适应“教师”这个角色,更好的做好“教师”工作。果不其然,这两天里,我收获慢慢,也受益匪浅。接下来我就谈谈我的心得。
首先,塘小的周建明校长在致欢迎词中向我们强调,作为教师,我们要始终学会学习、学会分享、学会宽容、学会合作、学会反思,也要学会创新。同时他在“师德与成长”中,他结合魏书生和其他教师的事例,又结合他自己亲身经历的实例,从各个方面指导我们怎么才能做好一名教师,且做一名好教师。报告分享中,他时刻强调“六个一”:一种观念、一种经历、一种感悟、一剂良方、一次拔节、一些要求。我想,正是要有这种“其身正,不令则行;其身不正,虽令不从”的从教态度,严以律己、宽以待人,如此之来,我们才能以德行为立身之根本,以己之范去感染学生,走好从教之路的每一步,跨过每一个砍。
之后蒋燕老师通过现场示范,指导我们进行美篇、初页以及公众号的制作过程与方法的学习。这对提高遥小教育知名度,并展示学校特色,以及及时反馈学校工作、学生学习实践和教师教育教学工作的进度与成果等等有着举足轻重的作用。
其次,我在探讨“团队”的内涵中,我知道,先有个人,再有团队,“团”字是将个人的才在其中展现,团队的发展可以带动个人的发展,能让个人发展得更快、更好、更全面。大家对自己发问“今天我们怎样做教师”,在思想的碰撞中不断地提升自我。
并且,吴校长以温暖的“唠家常”模式对我们新教师提出了若干建议,推荐我们品读苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》,同时她殷切盼望着我们尽职尽责做好我们的每一项任务及分配的工作,使遥观中心小学更上一层楼。如此,我知道我们要时刻把握好机会,做一位有准备的人,目标要明确,要抛去地位感和优越感,在学习中成长、成熟。
同时,钱老师的steam课程讲解令我感受到了steam的魅力,这是一门集科学,技术,工程,艺术,数学多学科融合的综合教育。它分有时间机器型、珍奇百宝箱型、主题乐园型、游乐场型等等模式,在学习中,学生们自己动手,对他们的潜能进行开发,培养他们的综合能力,关注他们的心灵状态,重视课程的价值观,思维导图并进的课程规划,这些都能够让各学科的知识产生碰撞、融会贯通,让学生们在体验中学习知识。
受此启发,我了解到,其实在我们的所有授课中,都是可以通过不同的方式去解决同一种课题的,而我们需要的就是将各类学科统整起来,开拓学生们和教师们的思维,带着孩子们去体验课程,再感知知识点,如此这般,是远比我们硬要灌输给孩子们知识要来的更好。而这由steam课程衍生出来的方法,也能够让学生和教师都受益匪浅,并能够让成果事半功倍。
然后,在塘小的朱老师用她温柔好听的嗓音向我们讲述的《班主任的艺术——班队建设的策略》中,她通过一个个实例,告诉我们对待学生要有“三心”,即是爱心、诚心和耐心,其中,爱心是基础和前提,诚心是与学生平等相待、互相尊重,耐心则是树立学生们自尊自信和建好班集体的关键。她还给我们提前支招,给予我们班集体建设的对策分析妙招。从中,我学到了,我们既要给予学生们足够的尊重,与他们坦诚相待,也要善待每一位学生,不能放弃任何一个学生,也要有技巧的去管理我们的班级、去建设我们的班级文化。
最后,课程中心的老师贴心地为我们开设教育教学常规培训,各学科规范教学培训等等,不断反思自我,成长自我,扩充我们的知识面,教学相长……我们也要做到日日反思,周周反思,月月反思,学年反思,在反思中再学习、再进步、再成长,时刻做一位有心人,这样我们的教育教学工作才会有质的飞跃,并且论文也就能手到擒来了!
两天的培训在总结和文艺展示以及颁奖中结束的,现在回味起来,这不只是结束,更是我们努力将教育教学工作更上一层楼的一个小小的开端。
我们应该不断加油,不断汲取专业知识的营养和学习经验丰富的“老教师们”,做到我们的同僚既是我们的良师,也是我们的益友,让我们在“教师”这条路上走得更稳当、更扎实,也能走得更加远!
学校个人心得体会篇3
如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,十天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。十天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,十天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训十天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。
有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的'感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!
学校个人心得体会篇4
进入大学,就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战——————一种自我挑战。在这短短的军训期间,我们要与原本不认识的同学相互认识,并且要做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验。
给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。
军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,六天后,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟。
“水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。
古人云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。我作为新生中的一员,同样也讨厌这炎炎烈日,但我们却必须坚持,因为这不仅是为了锻炼我们的体魄,更是锻炼自己的意志,才能为以后走向成功打下基础。
如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是这本书的最美丽的章节;如果说人生是一出戏,那么,军训的生活便是这出戏中最精彩的一幕。军训不仅使得同学们得到更好的交流机会,同时也让同学们在互帮互助中加深友谊。透过被晒得黝黑的皮肤,我们可以深深感受到血液的沸腾。军训,如梦一样,匆匆的向我们走来,他将让我们少份依赖,多份坚强,少份怨天尤人,多份勇往直前。
军训,将成为我们大学生活最美丽的篇章!
大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧,因此它显得那么弥足珍贵。
严厉的教官:这是他留给我的第一印象,因为他不怎么笑。特别在第一天的训练中,他的严格被落实到了最实处。由于部分同学做动作不是非常标准,有的同手同脚、有的东倒西歪,惹得很多同学放声笑了出来。这一笑招来的是教官的处罚:有两位同学因此而被罚俯卧撑,有一位同学因此而被罚半蹲。有了这些“先例”之后,同学们一下子“安份”了许多,没有人敢笑出声来了,在这样严肃的气氛下大家的注意力高度集中,训练的效果还是不错的。和高中时候的军训相比,我们的训练少了很多“趣味”,但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。接下来的日子里,教官再也没有罚过任何人,大家普遍都能够很自觉地遵守训练场的纪律。气氛渐渐变得轻松了,但是这并不影响我们排的训练质量。于是渐渐的我发现教官的可爱之处。
可爱的教官:我知道自己在很多方面属于“后知后觉”型,这回也不例外。在军训开始后很多天我才发现在教官严格要求的背后还透着一股“可爱”的味道。或许是和我们渐渐熟悉的缘故,每当我们表现出色时,教官总会想方设法给我们找点“乐子”。他应该很喜欢散打,因为他常常在我们面前讲起20__年全国散打大赛的盛况,特别是决赛的那一场,教官很忘我的讲了两遍,最后还忍不住示范了一下后鞭腿360公斤的威力。教官讲得“出神入化”,我们听得“不亦乐乎”,大家都有点“意犹未尽”。有时候教官也会让我们做一些脑筋急转弯,虽然题目有点老,但并不影响我们开怀大笑一番。这样的“娱乐”活动让我们的训练变得不再枯燥,我们在真正训练的时候也更加卖力了,好多次感觉到这样子的训练效果甚至要比在相对严肃的情况下的训练效果要好一些。
好学的教官:教官的这个特点是我在他来我们寝室检查内务的时候发现的。在检查完毕后,教官向我们“请教”计算机方面的问题。或许是因为教官在现实生活中的特殊身份,使他对计算机不是非常了解。面对教官提出的疑问,室友们尽自己所能进行解答。教官能够这样子放下教官的架子同我们进行计算机方面的交流是非常难能可贵的,这绝对不是单一的“好奇心”的表现,我觉得这更像一种学习。与之相对应的,在我们的生活中,不懂装懂的人太多了,特别是在网络变得铺天盖地的现在,一句话似乎能够描述如今人们对知识的态度:“知之为知之,不知为不之”。那些热切渴望知识、主动追求知识的人们实在太少了。虽然教官的学历没有我们高,但是从他的身上表现出来的这种品质正是我们当中的多数大学生所急需的。
大学的军训是非常难忘的,我很享受这个过程。我庆幸自己能够有这样的教官,我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步,从教官的身上我看到了一种极其朴素的精神——这是一种随着我们社会前进的脚步渐渐被人遗忘的精神。
学校个人心得体会篇5
如果说学校教育是盖一幢大厦,那班主任就是那脚手架,连接着每一个关键部位,是整个建筑的“结点”,维系着家庭、学校和社会间的复杂关系。作为一名班主任,我深深地意识到自己的任务有多么重要。我知道要成为一名优秀的班主任,必须注重自身素质的提高。素质不是天生的,而是要经过长期的学习、修养和实践形成的。只有实现了自身素质的完善,班主任才能以自己的高素质,培养学生的高素质,根据多年的教育实践谈谈我对班主任素质的认识。
一、班主任要会做梦
人要“会做梦”是说人要有自己的理想,有憧憬,有激情。当班主任,走上工作岗位就应该树立一个奋斗的目标。培养国家建设者是百年大计,班主任肩负着神圣使命,责任感和使命感应该是最突出的,不能因为我们的失误而耽误孩子的一生。理想和目标应该和自己的实际结合起来,自己的性格、学识等是实现目标的关键因素。要看到自己的优势,也要重视自己的不足,扬长抑短,才能不断的进行自我挑战。理想与目标要和学生的实际相结合,每个学生都有各自的特点,不能一个模式培养人,或培养一个模式的人,人才应是各具特色,百花齐放的。把班主任工作当成一首诗来做,你才能感到班主任工作是很富有情趣的,你才能满腔热忱的投入到这个工作中来,才能把你的“梦”做好。
二、班主任要有成功的愿望
做一个成功的班主任,是每一个班主任老师的愿望。把自己的知识毫无保留的传授给学生,把学生塑造成对社会有用的人,这就是教师的成功所在。成功必须是在付出辛勤的努力之后才能换来的,有时即便付出也未必能得到成功,但是努力成功是每一个班主任奋斗的方向。辛勤努力一方面需要付出,全身心地把教育当成生命的一部分,真正把学生当成自己的朋友;另一方面要讲科学,教育是科学,这就要班主任在教育活动中掌握规律,按规律办事,讲究科学性,认真钻研教育教学的方法;第三要有时代性,班主任的工作方法要符合时代的变化,教育的思想,教学的方法要及时适应时代的发展,吸收一切现代的文化,要符合时代的特征,因为我们的教育对象是最紧跟时代潮流的。成功还少不了自信,事还没做,就打退堂鼓,就是缺乏自信的表现。班主任要善于发现自己的优势,客观的认识自己,取长补短,发现自己的可爱和伟大之处,坚信自己会成功。
三、班主任要学会爱
爱有许多,亲人的爱、同志的爱、朋友的爱、师生的爱,把班主任说成是爱的职业,大家是都赞成的。我们每个人都曾接受过自己班主任的谆谆教诲,班主任也为我们的成长付出了辛勤的劳动。总之,班主任给我们最多的就是爱。爱学生是做班主任的天职,就像爱父母、爱兄弟姐妹一样。把学生当成自己的亲人和朋友,在学识上、品德上用自己的言行去影响和塑造学生,让他们觉得人间处处皆温暖。只有付出了爱——爱教育、爱学生,他们才会爱你,你自然也能从爱中得到乐趣,从爱中得到信心和勇气。
四、班主任要有自己的风格
班主任要有自己的风格,这就要求班主任有富于创新,追求卓越的精神。班主任不能满足于现状和已有的经验,应该跟时代同步。时代的发展,科学的进步,决定了班主任要不断的'创新,包括知识结构、教育方法等,固守在经验里是要掉队的。有的班主任之所以有成就,就是因为不断的在原有的基础上,有新的内容,新的突破。作为班主任应特别注重知识的更新,做一个“有心”的班主任。在教育工作中认真总结教育的得与失,记录每天的心得体会,发现教育中有价值的东西。班主任应该有自己的风格,创造出与众不同的教育方法。班主任要有科研意识,用科研做基础,勇于超越。班主任应该成为教育家,学校应创造条件,鼓励更多的青年班主任勇于创新,鼓励班主任要有自己的风格。缺少了风格就没有值得信赖的东西,也就没有了灵魂。
五、班主任要勤于学习
学习知识,是一个人在社会中生存下去的重要基础之一,如果不学习或者不善于学习,就不能适应社会发展的需要,就要掉队落伍。班主任是传授文明和知识的工作者,更应掌握现代科学知识和技能,扩大知识的视野。班主任的学习应该是有责任感的,作为知识的传播者必需要有丰富的知识,学生年龄越小对教师的期望值越高,教师不掌握知识,会失望于学生,就没有尽到一个教师的责任。班主任的学习,首要的是打好专业基础,具有出色的专业知识,你才能更多地了解孩子,才能实现理想和抱负。这就要在实际的教学活动中,不断地充实提高自己。 )其次,学习现代科学知识和掌握一些技能,教师应该做百科全书式的教师,仅局限在一个领域、自己的专业,是当不好教师的。我们不一定是某一方面的专家,但是我认为一定要成为杂家。随着现代科技的发展,各科都是相互交叉的,密切联系的,相互依赖的关系。一个学科不可能单独存在,现代科学又与我们的生活密不可分,所以班主任应该了解自己专业以外的知识,掌握一些基本技能,如政治、经济、法律、科学管理等。通过自己的传授,教会学生具备科学的认识世界和改造世界的能力。
六、班主任要关注窗外的世界
过去的有句老话叫“家事国事天下事事事关心”,现在说起来还具有现实的意义。一个人生活在这个世界上,他和世界息息相关,呼吸着自然界的空气,享受着人类创造的各项文明,离开了社会这个缤纷的舞台,每个人都难以驾驭自己。班主任也是如此。
在这个社会中生存,我们应该把握自己,关注社会。每时每刻,我们都离不开社会方方面面对我们的给予。一个有知识的班主任,一定要有社会责任感,一定关注社会一切人的命运,关注对学生社会责任感的培养。班主任的知识应该渊博,视野要宽阔。班主任的一举一动都在影响着学生,班主任的责任感会传给学生。在教给学生书本上的知识的同时,班主任更应教会学生生活,启发理想,奋斗目标,使学生的精神世界更加丰富。
学校个人心得体会篇6
一个多月的实习结束了,这是我在大学的第一次在外实习。我非常珍惜这个机会,所以在实习单位里,我除了做好老师教我们做的事情外,自己学习也是每天的必修课。在做完事情后,有空我会去观察学习老师做的其他实验,了解一些没有使用过的仪器的操作方法等等。短短的一个月,我受益匪浅。
这一个月中,开始觉得时间过得很快,因为很多东西都不懂,做起事来也比较慢一些,一天很快就结束了,但是越到后面,越觉得时间过得慢,因为自己已经非常熟悉并掌握了每天所要做的事情,做起来可以算得上是得心应手,一会儿工夫就完成任务了。每个星期我们的工作都要轮换,所以我们组四个人基本上把自来水公司日分析项目的操作方法都掌握了。日分析项目主要有:耗氧量、电导率、浑浊度、ph值、色度、臭和味、肉眼可见物、菌落总数、总大肠菌群等等。下面我详细说说我这个月的情况:
第一周我被分配到了微生物实验室。虽然在学校也有学习过生物方面的知识,但对于我们应用化学专业的学生来说,微生物实验还是非常陌生的。带着懵懂与好奇,我开始了我的实习旅程。刚开始老师给了本资料给我看,说实话很多地方没弄懂,后来老师带我进了实验室,开始教我操作,回过头来我再次看资料的时候,基本上都能弄明白了。后来做实验就不需要看资料,头脑里面该先哪步后哪步都非常清楚了。这让我想起了在学校,每次做实验前老师都让我们提前预习,可是我看书也是大概看一看,然后做试验的时候就照着书本一步一步的做,做完就再也不看了。现在想想,如果做实验前就认真预习,就算没看懂,做完实验后再复习一下,我想这样记忆会非常深刻的。这一周我主要做的项目就是微生物指标检测生活饮用水的菌落总数、总大肠菌群和耐热大肠菌群等等。还学会了各种营养琼脂的配置、器皿的清洗、消毒等等。这一个星期我很轻松就度过了,对自来水公司主要的日分析工作也有了大致的了解。
第二周,我要做的项目是测定生活饮用水的耗氧量。这个实验虽然在学校没有做过,但是对我来说又是熟悉的,因为这是滴定实验,在学校的实验室已经做过很多次了,因为是本专业的实验,老师对我的操作也非常信任,所以在看了实验的原理、方法和操作步骤后,我就自行开始做实验了。这一星期的工作使我实验操作的熟练程度又得到了提升,也更加明白了在实验室要大胆心细的道理。配制硫酸不用怕,只要在通风柜按步骤操作就不会有问题,滴定时要格外小心,因为多余的一滴就会影响实验结果。心细不仅能使实验顺利进行,还能提高工作效率,最重要的是能保证我们的生命安全。
后面两周,我主要是在小型仪器室做生活饮用水日分析项目的电导率、浑浊度、ph值、色度、臭和味以及肉眼可见物。在这两周我学会并熟悉掌握了电导率仪、浊度仪、酸度计的使用方法,也学会了用色度标准色列来比色等等。酸度计在学校使用过,但是其他的几个仪器在学校没有使用过,所以我都认真看过每个仪器的使用说明书,确保实验的顺利进行。这两周的时间使我对这几个项目的操作流程非常熟悉,每次做实验前要填写温湿度记录表,每一周更换一次浸泡电导池的纯水,测量ph时用的缓冲溶液发现有杂质时要及时更换,并填写好记录,做完实验后也要马上填写数据记录并提交......每一步脑袋里都记得非常清楚,所以每次实验都能很顺利并较快完成。
当然,除了每天自己要做的项目外,我们几个有空就会去帮助老师做其他事情,做过一次仪器校正,还经常帮老师配制溶液,当然也需要经常打扫卫生。在老师们的细心指导以及和同学的配合下,我们每天都能顺利的完成工作,并得到了老师们的认可。然而在工作中我也发现了我的一些不足:每天做的实验操作上是很熟练了,但是在工作原理这方面了解得还不透彻,对于自己没有亲手操作的实验更是有很多方面不懂。但是总的来说,还是学习到了很多在学校学习不到的东西。非常感谢实习单位给我们这次实习机会,这次实习可以说是满载而归,相信给我日后的学习和工作定会带来很大的帮助。
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