要想让教案更具实效性，教师需要不断进行实践反馈，大家在制定教案时，需关注学生的情感态度和价值观，以下是好老师范文网小编精心为您推荐的健康与睡眠教案精选5篇，供大家参考。
健康与睡眠教案篇1
小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。
一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动
1.幼儿自由选择活动区。
引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。
2.师生交谈。
教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。
3.散步。
根据每周的目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。
二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：
1.轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
2.临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。
4.养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行：
“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”
这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%，四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。
培养良好的睡眠习惯所采用的.方法有：
(一)生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成，需要在一日生活中坚持不懈。
1.示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。
2.利用儿歌进行。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。
3.表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
(二)游戏中练习.
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
(三)家园共育。
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
通过我们的探索-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。
健康与睡眠教案篇2
活动目标：
1． 自主阅读，了解动物的不同睡眠方式。
2． 乐意与同伴交流经验，尝试合作分类。
3． 萌发探究动物奥秘的兴趣，养成良好的阅读习惯。
活动准备：
分类表，操作图卡，ppt
活动过程：
1.封面导入，回顾经验
t：还记得这本书吗？这是一本关于什么的书？（睡觉）现在就让我们来一个“睡觉知识大抢答”，准备，开始——
（1）无论是谁，男的、女的、老的、小的，都要睡觉，对还是错？
（2）睡觉的时候我们什么事情都不做，对还是错？
（3）人在睡觉的时候会做什么事情？（做梦、翻滚身子、说话、挠痒痒……）
（4）人在睡觉的时候身体是不是都在休息？（内脏器官都在工作）
（5）人一天需要睡多少时间？小朋友呢？
（6）晚上不好好睡觉，白天会怎样？
2.合作探索，积累新知
（1）交流已有经验
t：真棒，你们真像是研究“睡觉”的专家呀！看，今天我们要去寻找关于谁睡觉的秘密啊？（动物）
t：你知道哪些动物睡觉的方式？（经验交流）
（2）阅读绘本，出示相应的标记
t：这本书的第18页开始就给我们大家讲述了许多关于动物睡觉的知识，请你仔细看一看吧！轻轻地从后面的书袋里拿出书本，当音乐停止的时候记得轻轻放回书袋。
幼儿自主阅读。
t：你看到了哪个动物的睡觉方式？
a.蚂蚁：哪些蚂蚁在睡觉啊？关于蚂蚁睡觉你还知道什么？其实蚂蚁睡觉还有一个秘密呢，让我们一起来听一听吧！（播放音频，蚂蚁睡觉）
b.鱼：鱼睡觉的时候眼睛是什么样的？为什么？你知道的.动物睡觉的时候眼睛时什么样的？分别出示“一开一闭、两眼睁开、两眼闭着”示意图。（播放音频：一开一闭）
c.长颈鹿等：他们是怎么睡觉的？还有谁也这样睡觉？为什么要这样睡觉？动物们还有哪些睡觉的姿势呢？（分别出示“倒挂、趴着、飞着、游着”示意图）
d.鸟：鸟在哪儿睡觉？（分别出示“洞、天空、水里、草地、树”的示意图）动物们还会在哪儿睡觉呢？
e.猫头鹰等：它是什么时候睡觉的？分别出示“白天和黑夜”的示意图，还有谁也是白天睡觉，黑夜活动的？为什么呢？
总结：你们真棒，自己看书就读出了那么多动物睡觉的方式，动物们睡觉的方式真是千奇百怪，瞧，他们睡觉的.姿势、时间、地点和眼睛的开闭都各不相同。
（3）小组操作，积累新知
t：现在就请你们4人一组合作完成统计表，想想动物是如何睡觉的并选择贴纸贴在相应的睡觉方式一栏中。做完后贴到黑板上来。
（4）分类张贴，对比验证
t：你们分的都一样吗？有什么不同的地方？”
（5）提升经验
t：动物们睡觉的方式真是千奇百怪，可是他们为什么要这样睡觉呢？
总结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。
3.参与游戏，体验快乐
模拟动物活动及睡觉姿势。
t：“现在我们玩一个“动物怎样睡”的游戏，请你看图片做出动物们睡觉或者活动的姿势吧！
4.阅读封底，养成习惯
t：好，休息一下！我们一起来看看书的封底，在书的封底还给留下了这么一句话：俗话说：睡得好的孩子长得壮，所以要好好睡觉哦！祝愿我们每个人都能睡得香、长得壮！
健康与睡眠教案篇3
活动名称：健康《宝宝快睡觉》
活动目标：
1．了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。
2．了解良好的午睡习惯。
3．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
4．锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备：
ppt、布娃娃。
活动过程：
一、宝宝要睡觉1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。
教师：我们和小娃娃打声招呼吧。
2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。
教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。
教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。
二、播放ppt,引导幼儿了解睡觉的注意事项教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?
1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。
教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?
2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。
教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。
教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。
三、学习儿歌
1、播放ppt：这里有许多的宝宝在睡觉?他们睡得好吗?
教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。
教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说了些什么?
2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》
教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?
3、教师再次朗诵儿歌。
4、教师带领幼儿学念儿歌。
5、幼儿集体朗诵儿歌。
课后反思：
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
健康与睡眠教案篇4
教材分析：
动物虽然是幼儿非常熟悉的，可是动物的睡姿也许是幼儿未曾关注过的，对幼儿来说既新奇又有趣。这首儿歌的学习对幼儿来说具有较大的挑战性，需要以原有的`经验作为基础。对于没有经验的幼儿来说，教师需运用图片去帮助幼儿理解。幼儿观察、发现各种动物睡觉的模样，能够发现动物王国的奇妙、有趣。
活动目标：
1．理解儿歌内容，能大声跟念并学习儿化音。
2．了解动物有趣的睡姿，增强对动物的兴趣。
活动准备：
1．用来记录创编内容的小卡片和水彩笔。
2．挂图《睡觉觉》。
活动过程：
一、谈话引出
1．你喜欢用什么姿势睡觉？你知道动物们都是怎么睡觉的吗？不同的动物睡觉都是什么样子的呢？
2．幼儿自主表达，分享经验。
二、示范朗诵儿歌及讨论，了解儿歌的问答结构
1．教师示范朗诵儿歌的前半部分，引发幼儿思考与讨论。
2．根据讨论逐一出示相应的图片。
三、用问答的方式学习朗诵儿歌
1．根据图片内容，用一问一答的方式熟悉儿歌。
2．再次以师幼对答的方式巩固练习。
3．尝试在图片的提示下学习朗诵儿歌。随着幼儿的熟练程度的加深，逐步撤离部分图片。
4．幼儿结伴相互问答。
四、尝试仿编儿歌
1．幼儿尝试仿编，教师用简笔画的方法在空白卡片上记录，如：马儿睡觉站着身儿，小狗睡觉耳贴地儿等。
2．师幼一起问答仿编的儿歌。
活动延伸：
1．将图片投放到阅读区，供幼儿进一步巩固诗歌朗诵。
2．引导幼儿在观察、阅读中增进对动物趣事了解的兴趣。
健康与睡眠教案篇5
活动目标：
1、探索动物睡觉的秘密。
2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。
3、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。
4、引导幼儿初步掌握日常生活中的动物睡觉习性。
活动准备：
1、提前请家长协助搜集有关动物睡眠的资料
2、动物睡觉的碟片。
3、在活动区开设“小动物幼儿园”请幼儿把收集到的资料放在活动区，资源大家共享。
教学重难点：
让幼儿用动作尝试体验动物睡觉的姿势。
激发幼儿探索动物睡觉的秘密。
活动方法：
讲解法、探索发现法、游戏法。
活动过程：
1、听声音做动作
教师播放歌曲《走路》，请幼儿模仿小动物的动作。
2、分组交流图片内容，找出看不懂的图片，老师讲解让孩子了解不同动物的睡觉方式，并用动作表现。
马——站着 蝙蝠——倒挂 刺猬——蜷成球形 丹顶鹤——单脚站立。
鱼——睁着眼睛睡觉 乌龟——缩到龟壳里 猫头鹰——睁一只眼闭一只眼。
3、播放碟片，幼儿进一步了解动物睡觉方式。
4、游戏，看谁找得快：挂图中找出睡觉的动物。
5、游戏：看谁学得像：听到欢快的音乐，小朋友模仿动物就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，小朋友模仿动物就睡觉，睡觉时必须安静，不要大声喧哗。
6、教师幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。
小结：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。
活动扩展：
师生交流其他动物“睡眠”的方式。
活动延伸：
幼儿回家后和父母一起模仿动物睡觉的动作，比一比。
温馨提示：
宝宝的睡眠质量与成长发育关系十分密切，良好的睡眠对孩子的记忆力、创造力、增强免疫机能、促进智力发育、精神状态方方面面都有很好的促进作用。睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动、等类似多动症的症状。也是儿童肥胖、近视的“罪魁祸首”。
教学反思：
动物的世界千奇百怪，孩子们对着新奇的事物有着浓厚的探究欲望。本次活动幼儿能在老师的引导下，通过同伴之间的经验分享交流，老师的讲解、分析了解多种动物的睡姿，并在游戏中通过模仿巩固了对睡姿的了解，目标达成。
不足之处：
1、本次活动自身的心里准备还不是很好，语言显得不够精炼，有点啰嗦。
2、、幼儿科学知识积累不够丰富，在问到“你还知道其他的动物睡觉的方式”的时候，孩子能答到的很少很少。
活动也让我感觉到作为老师在这方面知识的缺乏，对于一些常识性的问题需要拓宽自己的知识面，才能更自如地面对幼儿的提问。
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