2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃零食，特别是那些“软”食品(糖果、面包、糕点)或者酸性食品(可乐、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔还没有长出的牙齿。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。如果刚长出的恒牙长歪了，要及时戴上牙套矫正。

4为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食！每天喝一杯牛奶。适量分配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素d，维生素d能增加钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。我送给小朋友们一首护牙歌。

爱牙歌

小牙刷，手中拿，牙刷你选对了吗？刷头尖，刷毛软，这样牙刷不伤牙。氟泰牙膏防蛀牙，牙齿健康人人夸，合理饮食少吃糖，常去医院定期查。保健牙刷保护牙，早晚刷牙功劳大。

希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿！

关于优秀的演讲稿范文篇2

改良文化民生，创建“有品质”的新乡村

全面建成小康社会，一个都不能少;文化小康路上，也不能让一个人掉队。为此，乡村文化振兴必须在改良民生上延续发力。

“以人为本”，加强大众思想道德建设

实现乡村振兴，关键在人。草坪镇坚持党员干部带头，以上率下，切实把思想统一到乡村振兴战略计划上来，切实加强党员的思想道德建设，发挥党员的先锋模范作用，带动提升村民思想素质，从而增进文明和谐的乡风民俗。乡风文明提升的主体是村民，营建文明乡风，关键在于教育，草坪镇始终坚持引导广大大众不断提升个人修养，构成健康向上的良好风尚，利用文艺队、宣扬栏等大力宣扬，推动民间文化艺术进校园，举行艺术培训班，民间艺术团体得到长足发展;在诗词文化的影响下，人民情感凝炼而丰富，为当地百姓注入了强大的精神气力，成为推动文化发展的源头活水。

“文化阵地”，完善乡村公共文化设施建设

发展农村大众文化事业，大众文化活动的场所和必要的设施是必须的重要条件。新时期农村文化阵地建设的内涵不单单是场地和设施建设这样简单，而是包括政治导向、思想引领、文化传承、场地设施、实际效果、作用及影响力等方面在内的系统性建设工程，文化阵地是文化传播的主战场，是连接着抽象的概念与现实表现的一个桥梁，是一种人人可参与、村村可建成的文化传播长效机制。

“文化惠民”，提升乡村公共文化服务水平

"文化惠民工程"包括广播电视“村村通”工程、全国文化信息资源同享工程、农村电影放映工程、农家书屋工程、西部开发助学工程和电视进万家工程等重点项目。最近几年来，各级大力实行文化惠民工程，基本上完成县、乡、村、户四级文化网络的建设，草坪镇建立了村级文化网格群，各村的党建联系员既是文化联系员，负责平常文化活动宣扬，组织大众参与各项文化活动，丰富大众精神文化生活。年初，草坪镇党委政府提出“新时期、新气象、新作为”大众文化惠民指点思想，并举行了一系列惠民活动。

关于优秀的演讲稿范文篇3

各位老师，各位同学：

大家上午好！今天，在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。新学期、新希望、新要求，同学们，面对徐徐升起的五星红旗，你在想什么呢？九月份，是学校行为规范教育月，目前，政教处下发并要求各班认真组织学习《学校学生行为规范具体要求》。所以今天我在国旗下讲话的题目是：养成好习惯，为幸福人生奠基。

首先我们先来分享几个小故事。

曾经，有人向一位诺贝尔奖的获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。

有一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。

一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的`‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

确实，良好的行为习惯会影响人的一生。同学们，你能否坚持做到这些看似细微的事情呢？在平时，你是否重视自己良好行为习惯的养成？

早上起来，你能不能将校服穿戴整齐，按时到教室而不迟到？吃完早餐，你能不能不随地乱扔纸屑、包装袋，而是将垃圾收拾好放到垃圾箱里？校园里，你能不能做到讲话文明，不起哄，不说脏话粗话？自习课的时候，你能不能自觉地完成作业，不说小话，不与周围的同学打闹？同学们，也许你们会大声地回答说：“我能，这有什么难的”，但是，你能不能坚持，一个星期、一个学期、一年……，在老师和同学都看不见的角落，你都能坚持做到呢？

习惯并不是一天两天的行为，但没有一天天的积累，却成不了习惯。其实在我们身边，就有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，教室里，有的同学早早就坐在座位上自觉地读书；走廊里，有的同学在认真地打扫卫生。课间，同学见到老师主动打招呼；当看到老师手中捧着一大叠作业，能主动上前帮忙；在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉；在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：没关系。离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室。当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘按一下窗的玻璃，看看窗户是否关实。这些同学的行为表现看似简单却多么值得我们去学习！我相信，咱们学校会有更多的同学加入到这批同学的行列中，用实际行动证明自己是一个守纪律、讲文明、讲卫生、爱学习的好学生。

良好的行为习惯是做人成功的关键，但习惯具有很强惯性，要在短时间内改变是很难的，因此，要养成良好的行为习惯，首先要有养成良好行为习惯的强烈意识和愿望；其次，要从点滴的小事做起，从现在做起，从自我做起。第三，良好的行为习惯养成，在于多次的重复，要坚持不懈，直到成功。如：平时看见自己座位周围或抽屉里有纸屑、垃圾，能随手捡起来，清理掉，久而久之，你就会养成爱护环境的良好行为习惯。有了这个好习惯，你就不至于每天都在一堆废纸和垃圾中学习了。

昨日的习惯已经造就了今日的我们，今日的习惯决定明天的我们。同学们，你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中，遵守学校规章制度，以优异的成绩向你们的父母汇报。

关于优秀的演讲稿范文篇4

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

尊师敬老是我们中华民族的优良传统。煌煌史书，有许多关于尊师重教的记载，列列青卷，更有数不清的尊师的传说。《吕氏春秋劝学》中，在这样一句话“疾学在于尊师”，说的是要很快学到知识，重要的是尊重教师估我们求学的道路上，老师永远是奉献的代名词。老师把毕生的精力都倾注在教育事业上，教师把整颗心都掏给了学生们，他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人。师德昭昭恰如耿介拔俗，明月独举，高霞孤映，白云谁侣，“干青云而直上，夺白雪以高洁”，更有师恩惠惠，润物无声，如此伟大的老师，难道不应该得到我们的尊敬吗？孔子学鼎三千，每一个都对老师倍加尊敬，为了感恩，他们四处奔波，传播孔子的仁政。老子说：“故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资。不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙”，说的也是学生尊重老师的重要。

感恩父母是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩父母需要我们用心去体会，用心去报答。

尽管我们年龄还小，不能承担起家庭的重任，但我们可以从身边的小事做起，主动承担力所能及的家务劳动，父母生病的时候，守候在他们身边嘘寒问暖，端汤送药，让父母从心中感受到我们对他们的关爱，对他们的感恩。

白云奉献给蓝天，江湖奉献给海洋，小草奉献给大地，我们要用什么奉献给老师和亲人呢？要用我们的爱心、勤奋、勇敢、宽宏、乐观、谦虚编织成最美丽的花朵奉献给我们的老师，奉献给我们的父母！

关于优秀的演讲稿范文篇5

今天是父亲节，祝老爸们节日快乐，在这个特殊的日子里面没有陪伴你们，真的很对不起，但是我是爱你们的。希望以后的每一天你们都能够开开心心的。在这个特殊的日子里，肯定有很多像我这样的人，回想起很多童年的往事和父亲对自己的爱。

很清楚的记得，有一年过年的时候下大雪，连续下了很多天，有好多高速公路都停了，而那一年恰巧我在学校组织的一次勤工俭学活动中报了名，在一家中韩合资的电子厂打工，回去的时候已经是29了，我们怕赶不上回家的车，29号上午我们就请了假(本来是下午放假)，坐公交最早的一班车去买票(6;00怕买不到票)。车站人很多，等我们到的时候，售票员告诉我们上午的车已经发车了，只能买下午两三点的，还得看路上的雪化不化，雪如果不化很有可能还得退票，票也很紧张，买票的人很多，上午的车停了，没有办法我们只好买了下午的票。不过好歹老天眷顾我们雪没有下，到回家的路上开始下了，晚上手机没有充电，一个朋友打电话打完之后手机就没有点了，我还是28的时候打的电话，告诉妈妈我能一早就回去了，也可能到下午才回去，爸妈联系不上我很着急，就给我的班主任打了电话，班主任告诉爸妈我们一早就走了，让他们放心可能是手机没有电了。

汽车到家已经七点多了，天已经很黑了，雪这个时候下的很大，我正在犹豫是不是给老爸打电话让他来接我，还是自己搭车回家，在车快停的时候我隐约看到路对过有一个熟悉的身影和一辆熟悉的电动车。车子上面已经有一层厚厚的雪，爸爸身上也埋了一层雪，他不知道什么时候已经站在哪里，看着每一辆过往的车辆，盼望着我的身影出现，瞬间我的眼睛湿润了，跟师傅要了张名片，拎着发的年货走到父亲跟前，老爸打了打电车后面的雪，接过东西笑着说：“回来了”。我点点头没有出声，我怕眼泪掉下来，上了车我的眼泪掉了下来，我没有哭出声，怕他听到。沉默了一路回到家，门画都已经贴好了，妈妈告诉我爸爸等了我一天，我哭了，对爸爸再也没有质疑，这就是父亲如山般的爱。我也很后悔在手机没有电之前应该给爸妈打个电话，让他们放心。这件事在我心里面埋了很多年，每当想起我就会情不自禁的流泪，特别是今天。

转眼间好多年过去了，这是爸爸打动我最深的，小时候爸爸并不怎么喜欢我，因为我是女孩，随着年龄的成长，哥哥和弟弟老是让他失望，爸爸对我也越来越好，他似乎把全部的希望都寄托在了我身上，接过婚后，回家的时间越来越少了，也没有时间常常的陪伴在他身边了，我希望爸爸能够永远开心快乐，虽然不能经常陪伴他，但我一直爱他。

关于优秀的演讲稿范文篇6

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“青春逢盛世，奋斗正当时。”

同学们，你们见过几十年前的中国吗？那是一个风雨如晦的时代，硝烟四起，大地狼籍，哀鸿遍野。然而苦难可以使百姓流离失所，却不能摧毁炎黄子孙炽热的灵魂。正是青年人，扛起了“新文化”的大旗，在枪林弹雨中用自己的生命换来了黎明的升起，正是五四运动的学生们，高喊“内除国贼，外争主权”的豪言壮语，让中国有了昂首的底气。

千年烟云匆匆过，淘不尽，青年斗志高。成立后的新中国，仍然离不开，青年人的身影。“孩儿立志出乡关，学不成名志不还”。西南联大的学生们，不避艰险，诠释浓浓家园情。郭永怀、邓稼先......无数的有志之士，把青春化作明星，照亮黑暗的天空；将热血播洒土地，孕育崭新的希望，斯人已逝，青春永存。

“青春，不是桃面丹唇，而是坚定的意志和不懈奋斗的热情。”在这曙光升腾、万物生长的时代，我们仍然可以欣喜地看到，青年人，是改革开放的源泉，是民族复兴的新鲜血液。罗俊院士坚守山洞十年，测出迄今最精确引力常量数值；南仁东守望天眼三十年，打造世界最大单口径射电望远镜。他们的坚守与创新，书写着火样的青春年华，点亮了改革开放前路的灯塔，照亮了苍茫万物。

听，王安石高喊“天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤”。如果不是无数青年工作者在革命道路上的前赴后继，就不会有如今的新中国；如果不是青春创新的源泉涌流，就不会有我们的今天。难道我们的应贪图安逸、坐享其成？不，伤痛还在，风雨还在。中兴因芯片被美国扼住咽喉，贸易战剑拔弩张，经济遏制肆虐猖狂……这是苦难，更是鞭策。而港珠澳大桥的成功告诉我们，青年人只有敢于自主创新，自主奋斗，才能于现代汪洋中折众口之辩，立于不败之地。而这，便是五四运动的精神，便是纪念五四运动一百周年的意义。

四十载惊涛拍岸，九万里风鹏正举。在这千舟竞发、百舸争流的时代，作为青年人的我们，应当有九天之志，萤烛亦希日月之光！

同学们，伸出你的手来，那汩汩流动的血液，是青年的热血，是中华民族的精神财富，青春逢盛世，奋斗正当时，就让我们，在青春中蓬勃，为祖国而奋斗！

我的演讲完毕，谢谢大家！

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