父母是这个世界上对我们最好的人，亦是这个世界上对我们不求回报的人。他们的不求回报，是他们对我们的爱，但不代表我们就可以不去感恩这份爱。我们每一个人，只有在懂得了感恩的时候，才会懂得如何去爱人，才会懂得如何将自己心中的感谢用行动表达出来，而父母正是给我们这个练习机会的人，是可以原谅我们很多次不懂感恩还愿意对我们付出的人。这是我们值得珍惜的.人，更是我们必然要心怀感恩的人。如果对自己的父母都不懂感恩，很容易就会变成传说中的“白眼狼”，也许你不在意变成那样，但不要忘记，如果你不懂感恩的话，也许会永远也长不大，也许会永远是一个只懂得索取却不懂得付出的人。

心怀感恩，励志成长。我们大家都来感恩吧！在我们还小的现在，学会感恩，学会感谢别人对我们的好，学会用自己的行动去回报这些帮助过我们的人，长大后的我们，一定会是一个不错的大人的！

我们每一个人，都只有懂得了感恩，心怀感恩，才有可能成为有爱的人，才有机会成为一个懂得爱的人。让我们一起心怀感恩吧！首先从感恩我们的父母开始，感谢他们的养育之恩，感谢他们含辛茹苦把我们养大成人，感谢他们为我们做出的牺牲。

谢谢大家倾听，我的演讲完毕！

3分钟内演讲稿篇2

老师和学生：

早上好！

今天国旗下演讲的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入和持久，促进学生营养宣传工作的制度化，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学是生长发育的关键阶段，但是很多学生都有挑食、偏食、暴食、美食的不良习惯。许多学生不知道如何珍惜自己的健康，为自己的健康负责。从今天开始，我希望所有的学生都能开始注意他们的坏习惯。

1、要养成不挑食不偏食的习惯。日常生活中吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。根据营养的要求，青少年在日常饮食中要有主食、副食、肉类和营养，尽量做到多样化。

2、养成吃早餐的好习惯，特别注意吃好早餐。早上紧张的学习和活动要求早餐必须含有足够的热量。可以添加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆，保证学生精力充沛地学习。青春期是智力投资和体力投资的黄金时期。只有不错过“合适的时机”，才能健康成长，身体强壮，思维敏捷，健康成长。

3、边吃边慢慢吃。不要吃得太快，因为多咀嚼可以提高食物的消化率，保护胃。

4、营养饮食的另一个要点是不要吃不干净的食物。每天上学放学的`时候，很多同学都会去学校外面的露天摊贩或者商店买吃的。吃一些变质的食物很容易。

同学们，关注食品安全，学习营养均衡饮食应该和学习基础知识一样重要。让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活中茁壮成长！谢谢大家！

3分钟内演讲稿篇3

同学们：

大家好！

你们知道我国是世界公认的缺水国家吗？据近20年的水文资料记载分析，在1958——1987年期间全国水资源年均总量为7168亿立方米，低于国际公认警戒线1900立方米的标准。然而在这么一个缺水的世界里，许多人还不懂得什么叫节约，仍然毫无顾忌地在浪费水资源。去年西南五省区大面积夏秋连续干旱，今年江西省、湖南省、广东省冬春连续干旱，导致大地龟裂、湖水干涸、作物绝收、人畜饮水困难，这是多么严重的缺水事件呀！

曾经见过这样的一副漫画：有一个水笼头在一滴一滴地滴着水，后面有一大群人拿看水桶准备接水。如果我们再不节约用水，我们未来的世界也将变成那个样子，这已是不争的事实；如果我们再不节约用水，地球上最后一滴水将是我们人类自已的眼泪！这已不是危言耸听，而是盛世警言。云贵地区的缺水、鄱阳湖洞庭湖见底就是一个个很好的公益广告。我们可以把洗澡用的水用来冲马桶，把淘米用的水用来洗脸，把洗脸用的水用来喂牲畜……

所以，我们那些不节约用水的人们，当你站在洗手间前准备用水的时候，请你先想想那些住在干旱地区的人们，想想他们被活活渴着的情景！停止你们浪费水资源的行为，好好地利用这些仅有的水资源，创造出一个更加和谐、更加美好的家园！

节约用水，利在当代，功在千秋。同学们，希望你们能好好在利用好水资源。因为节约用水，就是拯救我们自已；节约用水，就是使我们的未来更加美好，让生命之花便地开花！

谢谢大家！

3分钟内演讲稿篇4

各位老师，各位同学：

大家好！我是一个普通但不平庸的xxx来自高一四班。这一天，我有幸再次站在那里展示自己。首先感谢各位老师的信任和肯定。其次，我要感谢所有同学的支持和鼓励。

真心感谢在座的各位。谢谢你们！

加入学生会，是一种荣誉、更是一种职责。虽然我很清楚，我的竞争对手都是经老师精挑细选出来的精英，实力不可小觑，但我深信“挑战无处不在，有竞争才有提高，有提高才有发展”！

以前的辉煌成绩都将随着新的起点，走向过去。在同一条起跑线上，我更坚定自我的信仰，“做任何事都要有强烈的职责感，只有认真履行自我的职责，才能无愧于心。”

我忠诚的期望自己将能在这片属于我们的天空中挥洒青春的.汗水。为学生会尽心尽力，献计献策；为同学们全心全意，真诚服务；为校园的明天绘出一幅完美的蓝图。

同时，我相信，校园的明天会更加完美。

迎风仰望蔚蓝的天空，一颗真挚的心，一个美丽的笑脸，愿大家永远幸福快乐！

竞选活动也即将划上一个句号，但这又给我的人生增添了一个小小的逗号，期望我这天的表现能带给大家一个大大的惊叹号，当您回家后留给您的是一连串的省略号，相信这天的结果在大家心目中已不是一个问号，那么，就请共同举起你的右手，给我一个这样的符号。

谢谢大家！

3分钟内演讲稿篇5

亲爱的老师、同学们：

亲爱的祖国妈妈!今天是最开心的日子，因为是共和国成立x周年的生日。在这特别的日子里，我非常的兴奋!我要为您捧上鲜艳的花朵，为您献上开心的歌儿，为您跳起欢快的舞蹈，我要和56个民族的小朋友一起手拉手，为您唱生日歌!我要把最美好的祝福送给您：祝您生日快乐!!

亲爱的祖国妈妈!您是那么的年轻，那么的美丽动人，那么的宽厚，那么的包容我们!

您给了我们许多的财富和许多感动：

x那么的庄严肃穆，它犹如一位英勇的哨兵时时地保护着您!每天早晨，您的众儿女就在这里为您升旗，为您唱歌，为您敬礼!

焕然一新的故宫，吸引着八方宾客，里面的物品样样让人惊讶、赞叹不已!

珠穆朗玛峰白雪皑皑，是世界之最，是人们最想登上的地方，它神秘高贵，给人以无限的遐想!

张家界地貌奇特，是植物的宝库，动物的乐园!

还有泰山之雄、华山之险、黄山之变化、桂林之秀丽的旅游风景区让八方游客啧啧叫绝!

雄伟壮观的长城，崎岖蜿蜒，大气磅礴，也是我最想去的地方!

美丽壮观的鸟巢和梦幻水立方更使人们心潮澎湃，激起深深的感情!

还有嫦娥二号在西昌卫星发射中心成功奔月，给了我们莫大的欢欣和鼓舞!

……

这一切的一切无不让我们惊叹，让我们激动万分!

亲爱的祖国妈妈!您哺育着我们，花费了莫大的心血，“谁言寸草心，报得三春晖。”我们就好比是小草，您那跟春光一样的恩情，我们怎能报答?

亲爱的祖国妈妈!我身为您的儿女而感到骄傲和自豪，我会永远热爱您!我一定要好好的读书，学到更多的知识和本领，将来把您打扮得更加年轻，更加美丽!

亲爱的祖国妈妈!您永远在我的心中!

3分钟内演讲稿篇6

信仰为实现青春梦想谋力。正如一个没有信仰的民族是可悲的，一个没有信仰的人是可怕的一样，如果青年缺失信仰，那么青年不仅可怕，而且民族也将宣告走向可悲的绝境。

翻开历史，在小说《红岩》中江姐由于叛徒出卖，江姐不幸被捕，被关押在重庆渣滓洞监狱。国民党军统特务用尽各种酷刑：老虎凳、辣椒水、吊索、带刺的钢鞭、撬杠、电刑……甚至残酷地将竹签钉进她的十指。江姐虽然身体被折磨得变了形，但始终坚贞不屈，正气凛然：“你们可以打断我的手，杀我的头，要组织是没有的。”这就是曾经那个年代为了心中的理想，以坚定的信仰书写着对未来的希望。历史车轮滚滚向前，时代潮流浩浩荡荡。

才气为展现人生价值助力。才气就是知识，就是能力。作为广大青年有了足够的才气，才能立足社会，在社会发展过程中去发现问题，解决问题；引领时代的发展。正如《报告》中所说：“经济建设取得重大成就。供给侧结构性改革深入推进，经济结构不断优化，数字经济等新兴产业蓬勃发展，高铁、公路、桥梁、港口、机场等基础设施建设快速推进。创新驱动发展战略大力实施，创新型国家建设成果丰硕，天宫、蛟龙、天眼、悟空、墨子、大飞机等重大科技成果相继问世。南海岛礁建设积极推进。开放型经济新体制逐步健全，对外贸易、对外投资、外汇储备稳居世界前列。”这些成绩的取得靠的是什么呢？正是我们青年人足够的才气。我们青年以乐于学、善于学和终身学的刻苦学习精神，以乐于实践、善于实践和终身实践的实干精神，锐意进取，埋头苦干，为实现中国梦放飞青春梦想展现了青年的人生价值。

担当为开创美好生活聚力。一个时代，一篇梦想，一个国家，一片希望。作为青年，承载着这个国家和民族的希望，寄托着一个时代对青年的期盼。新的.时代，新的征程，如果青年放弃了希望，遗弃了时代的期盼，不能勇于承担，勇于开创，那么国家和民族将经历梦魇。梁启超曾说：“少年智则国智，少年强则国强”。青年有信仰、有才气，更要敢担当，心怀天下，承载梦想，敢于先天下之先，把自己的命运同国家和人民的命运结合起来，坚定理想信念，志存高远，脚踏实地，勇立潮头，在谱写中国梦的美丽华章放飞青春梦想。

红日初升，其道大光；河出伏流。让我们新时代的青年踏着金秋的脚步，坚定理想信念、勿忘初心、牢记使命、立足岗位、刻苦学习、真抓实干，以最大的决心、最大的勇气、最大的担当为实现广大人民群众对美好生活的向往，为实现国家“两个一百年”的奋斗目标，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而继续奋斗。

3分钟内演讲稿篇7

my great pleasure to share my dream with you have kept the dream in my mind for so long that whoever in the sun is able to live a happy life for ever.

i think this dream is deeply rooted in the future. as we can see, we are now not far away from violence, poverty, diseases, environmental pollution and even wars. most of people are in need of what they have never enjoyed. however, i still can stick to my innermost dream, as i still can see the bright lights in our future. i believe, there will be a day when those from the rich counties are really willing to share what they have with those from the poor countries; there will be a day when we are surprised to find that the word poverty has long been out of our memories; there will be a day when we are together to share our dreams and we will all contribute to making our common dreams come true.

i will not just wait but to take action to live in my dream.

3分钟内演讲稿篇8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。

每年的这一天人们必不可少活动，门插艾，香满堂，吃粽子，佩香囊，赛龙舟。今年的6月__日是农历的五月初五，也将迎来我国一年一度的传统节日――端午节。

那么端午节是怎么来的呢?据说，在两千多年前，楚国的大夫屈原情系百姓，心忧天下，当他得知楚国被秦军攻破后，就于五月五日，抱石投江自尽。屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的尸身，就有了后来赛龙舟的风俗。百姓们把用楝树叶包裹，外缠彩丝的饭团投入江中祭奠屈原，就成了我们现在吃的粽子习俗。于是每年农历五月初五月就被定为端午节。端午时节，千家品粽，万户悬囊，人们纷纷挂艾草、佩香囊、赛龙舟、办诗会，来纪念屈原，庆祝节日。

然而，随着时代的变迁，外来文化越来越多的渗入了我们的生活，这曾经最热闹的活动，渐渐被人们所淡忘，我们似乎不再眷顾几千年来的传统文化，而将更多的目光转向了“圣诞节”、“愚人节”这些西方节日。当我们还沉在西洋节日的欢声笑语中时，20_年，韩国却向联合国教科文组织申报端午节为本国的非物质文化遗产，并将其列入国家遗产名录。听了这些，我们又是什么样的心情，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝的活动，更重要的是，它是中华民族的传统节日，它留存着华夏民族独特的文化记忆，每一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼。而如今，这个我们过了二千多年的传统佳节眼瞅着成为了他国的国家遗产，我们将是怎样的尴尬与无奈。

中国的传统节日异彩纷呈，文化内涵丰厚，它们留存着先民独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗存，我们须怀感恩之心，敬畏之情。同学们，我们是中华民族的栋梁，中华文明需要大家共同传承，并且发扬光大。希望大家不要冷落了中国自己的传统节日，让华夏文明在神州大地彻彻底底的辉煌起来!

谢谢大家。祝大家端午节快乐!

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