当我们的内心有了很多的想法之后一定要及时写好心得体会,经过认真思考的心得体会肯定会得到别人的称赞的,好老师范文网小编今天就为您带来了写企业心得体会通用6篇,相信一定会对你有所帮助。
写企业心得体会篇1
11月11日,风和日丽,秋高气爽。经过公司领导的策划和组织,公司20名员工一早就开车赴广州拓展基地进行为期一天的拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。将自己重新归零,融入团队当中!
随后何教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求,接下来我们开始了训练前的热身,将团队分为二个分队,然后给分队命名,每队选一个队长和秘书,后面经过大家集思广益,想好了队名和口号,最后有了我们的飞跃队和飞鹰队。后面的几个项目都是通过两分队进行比赛,从那一刻开始,我们就是两个队伍的竞争。
第一个项目是:高空抓扛
在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们每个人爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工和恐高者。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起……但是在队长的带领下和我们队员的不停地在下面为队员加油和鼓气,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全体队员都顺利完成了这项训练,但是这一轮小组赛中,飞鹰队争分夺秒,以速战速决的态度赢得了 这一场比赛。
体会与分享:表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
第二个项目是:同步竞技
这是一个团队竞争项目,所有队员都必须站在木条上,这是一条有10个位置和10条麻绳组成的木条,手牵着麻绳带动木条前行,通过三次比赛两队看谁先到达终点。队成员必须听从口令、步伐一致、齐心协力,而且队员们要把握住平衡,如有一人在前行过程中脱离木条,都会被另外一队超过,刚开始的一轮比赛里,大家都可以说话,可以说话喊口号,相对的难度来说没这么大,但是在第二轮里的比赛里,只有队长能说话,在这期间,队员不能出声,如有犯规,在原地停留5秒,最难的是第三轮了,大家都不能说话,如有犯规,就直接全队出局,这是一个高难度的挑战,在完全没声的情况下,要同步同力的前进,但是飞跃队做到了,所以在这一局里他们胜出了。
体会与分享: 面对如今这么激烈的竞争环境下,我们只能主动沟通和掌握沟通技巧和认识到他们的重要性,我们才能进,同时也让我们认识到了成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进.想要获得成功,就必须大家一条心,集体解决团队计划实施中所遇到的问题,这样才能做到高效。
写企业心得体会篇2
此次为期两天的军训,我分在一班,即民兵班,虽然训前从公司领导到指导员、班长均对我们寄予厚望,希望我们在会操中拿到第一名的成绩,但结果却大跌眼镜,第三,得分远远低于得第一名的四班。只为成功找理由,不为失败找借口。现分析如下:
1、年龄构成:平均年龄我这里没有资料,无法验证平均年龄越大,相同时间内训练越不容易出成绩的假想。
2、思想松懈:以为本班无论是训前预定还是训中反馈,都是稳拿第一。
3、标杆定位:虽然班长在第二天下午及时更换了排头,并发现换后训练效果明显提升,但已经换不回失去的时间。
4、纪律执行:训前明确发文不要佩戴手表等,本班一直存在带手表情况。管中窥豹,在纪律的执行方面我班班长可能存在和得第一的四班班长的差距。
5、会操发挥:我班班长在会操时出现两个失误:一是进场时转圈行进太多,队伍出现散乱,二是发错口令,稍息的状态下齐步走。
当然可能还存在其他的差距,但结果都是一个:我们班没有完成教官拿第一名的要求,也就是没有执行好领导交代的任务。此中反映的执行力问题,正是我们在以后的工作中需要改进、提高的地方:
1、团队构建:很多人都认同把各领域最尖端的人聚在一起行不成最尖端的团队,那么团队如何组建呢?个人认为其中一个因素是新中老搭配,即老人的、中人的磨合、新人的冲劲。扩大到公司,就是整个公司的平均人员年龄,高层平均年龄,中层平均年龄,下层平均年龄,到一个部门的平均年龄。另一个更重要的是平均工龄(分两种:一个是从刚参加工作到现在的总工龄,一个是从入职本公司到现在的工龄)。(通过这次军训,我很想通过统计的各班的平均年龄、平均工龄,看这些数据和通过军训产生的(会操)执行力排名的关系。)比如一个部门的领导本单位是5年,而下属本单位工龄是1年,那这个领导必定非常辛苦,因为既要安排工作,还要手把手交下属如何工作,那该单位的执行力估计也高不到那里去。
2、思想:思想的松懈可谓是我班会操失利的最大原因。米卢说态度一切。思想上提高一个是靠利益驱动,一个是靠危机意识。利益驱动在销售部门和业绩方面体现明显,总结一句话就是:给他一个“跳起来能够摘得到的桃子”。危机意识的残酷版是“今天工作不努力,明天努力找工作”;中庸版是“沙丁鱼效应”;公司内有专职找毛病挑漏洞的部门或人员;精装版是隔离沙箱,就是个别部门内的不及格人员单独放入某个作为隔离沙箱的部门,进行教育与培训,达到要求后再下到原部门;简装版是业绩考核和工资挂钩。
3、标杆价值:正如本次军训的排头,是班长命令的第一执行人和其他队员的行动标杆。公司执行力主要看中层,作为上层意志和下层操作的中枢机构,上传下达的力度和深度直接影响到执行力的完成。中层的why(自己要达到什么目的)、who(安排什么人找什么人去做)、what(做什么事)、when(什么时间开始做、什么时间做完、什么时间汇报进度)、how(做到什么样了)、why(做好与做坏的原因)能力决定了每一件事的下属的执行力度。中层就是整个队伍的标杆,如果一个部门领导执行力好,他的部门人员执行力肯定好,如果一个部门某个人执行力不好,他的部门领导的执行力肯定不好。狼群中是不允许有羊存在的,同理,羊也不可能长期生活在狼群中。
4、纪律执行:军队的最大亮点就是纪律。木水桶的最大容量取决于最短的那块板,而不是最长的那块。有个原理是劣币淘汰良币(古时的钱币是以含铜量定价的,相同面值的钱币,如果出现含铜量低的货币,那用不了多久,这种劣币会因为人们大量使用和制造而越来越多,最终把含铜量高的货币淘汰)。同理,一项纪律的实行中,如果出现一个违反的案例,相继会出现越来越多的违反的案例,最终此项纪律名存实亡。比如吃饭时排队,只要有一个人插队,那后来插队的人会越来越多。
5、资源利用:本次军训中我班既有退伍军人又有多次参加过军训的人员,但是却没有体现出更优势的价值,从侧面反映出班长对团队资源利用最大化和合理化问题。涉及到公司,关系到每个人是否实现自身岗位的最大资源利用,包括自身资源、同事资源、上下游部门资源。自身资源如自身优势、自身“江湖地位”的树立等,同事资源如本部门同事的相互学习、帮助,上下游部门资源如上有部门决策参与、下游部门进度跟踪等。比如计划部的图纸发放,自身资源利用就是记录、本记录、复制留存,同事资源利用就是erp的数据录入,上游部门资源就是技术部的电子存档,下游部门资源就是车间、质检的图纸存档,这样即使任何一个环节出现失误也可以从其他环节找回来。
6、执行过程:通过我班会操中的失误可以看出执行过程的一个小失误将关系到本次执行任务的成败。避免过程中出现失误需要从源头加以控制,即在下决策时明确告诉下属想要达到什么目的,鼓励下属提出建议,鼓励下属多问问题,因为多问问题了才能说明该人员把此项任务想的很细很精确。上层在执行中要多了解进行的情况,根据反馈和建议考虑加以修正,因为任务计划都赶不上变化。任务执行完毕后,上下层共同总结,成功与失败的亮点和原因在哪里,如何加以提高和改进。
7、规则:即绩效考核。本次会操中指导员指出:考核内容中只考核一次胯立,而4个班均做了两次胯立,结果只将最差的一次计入考核。作为执行力考核的量化标准,永远都是上下层最关心的问题。绩效考核一般都是由人力资源部门要求被考核部门报部门职责、,再结合相关公司规定制定绩效考核。这样被考核部门和人力资源都成为了游戏规则制定者,理性人趋利避害在此中得以体现,使得有些条款成为必得分项,而真正提高部门职能的条项边缘化、模糊化,最终绩效考核变成了考核部门和被考核部门的妥协。如果“下游是上游的上帝”这句话是对的,能否通过下游部门向上游部门提要求,人力资源加以分类和加工,这样下游部门和人力资源是规则制定者,上游部门是被考核者,跳出了既是裁判员又是运动员的怪圈。
写企业心得体会篇3
按照教育部关于实施《中等职业学校教师素质提高计划》的要求,让中等职业学校教师通过企业实践,提高专业技术知识、技能水平和综合素质,了解企业的用人需求,带动课程改革与专业建设。经学校批准,我报名参加了20xx年到20xx年的夸年企业实践,实践时间为20xx年10月至20xx年3月,实践企业为广东科龙模具有限公司。在这为期6个月的企业实践里,我受益匪浅,收获颇多。现将半年来我参加此次培训的心得体会总结如下:
一、 企业实践准备
由于我是转专业老师,所以一直以来都希望着能够得到专业的培训。无异这次的青年教师企业实践给了这个机会我,使我能够更深入地去学习数控专业的专业知识。
其实在上网报名的时候我就已经了解到我将要去学习的企业是什么样的一个企业了。广东科龙模具有限公司隶属于海信科龙电器股份有限公司,于1995年6月建成投产,注册资金1.2亿元人民币,占地1.4万平方米。公司汇聚国内模具界精英,拥有80多人的技术研发队伍和300多名训练有素的技术工人。公司专业从事于各类大中型冲压、注塑、吸塑发泡模具的研发、设计与制造,致力于为家电、汽车、厨卫用品等制造企业提供优质的产品与服务。年产冲压模具1000余套,注塑模具800余套,是珠三角地区规模最大、技术设备最先进、实力最强的模具制造中心之一。
同时该公司已经有多年“教师企业实践”的培训经验,培训设备设施配套完善。我想他应该可以提供很好的培训,所以我就选择了科龙。
二、 企业实践过程
(一) 上岗前培训
在我们来到科龙时,公司为我们参加企业实践的老师举行了一个开班会议,开班仪式。参加会议的有科龙模具公司的加工部的邱总、设计部的谭总,科龙集团公司人事部的董部长,企业项目负责人曹英子,梁球锯中等职业技术学校的赵主任,还有我们的导师李东工程师。在会议上明确了我们企业实践的任务,以及相关制度。
在会议结束后我们就参加了公司的岗前培训,课程包括了“安全意识”、“质量意识”、“检测方法”。刚开始时我还觉得这些培训好像与我们来学习的东西好像不怎么有关系呀,其实不然,在学习之后我深有感悟。
在模具这一行的,危险是常伴身边的,老师用ppt向我们展示了一张张事故现场的图片,使我感觉到了害怕,更感觉到了安全的重要性。其实人做一切事情都是为了生活,追求幸福,但如果为了达到这个目的而造成身体的伤残,甚至丢掉性命,那到最后还有什么幸福可言。所以在做生产的时候保证安全是至关重要的,这也是科龙把“安全意识”的培训放在第一课的原因。
同时做生产的当然也要对产品的质量有所要求,如果生产出来的东西是不合格的,是要浪费的,那还有什么效益可言。但要生产出质
量高的产品得先要求员工有那种质量意识,这才能生产出好产品。在学这个课的时候使我想起了电影《首席执行官》里的相关情节,如果一个企业里的员工的质量意识不高的话,那这个企业所生产出来的产品是很难合格的,也就注定这个企业会面临失败。
最后的那一个课程是讲“检测方法”的,主要是教会我们怎么去用一量具,尤其是一些先进的量具去检验我们的产品的质量,也就是教会我们一些检测的手段。
在学习完这三个课程之后,我们几个教师也像普通的员工一样,参加了考试,而且这个考试的成绩是要记录在我们的企业实践的档案中去的,这个对我们日后企业实践的成绩是有影响的。同时因为我们是老师,身份比较特别,得做一个榜样,所以我们也做得格外的认真。
(二) cnc加工
我所报的专业是数控技术应用,所以数控加工是这次我学习的重点,在公司里面他们管数控加工叫cnc加工,在cnc加工部门里分冲模组和塑模组,我就被分配在了冲模三组里进行学习。
在车间里各样东西都摆放整齐有序,非常的干净,每一样东西都放在固定的位置——黄线区里,包括图纸资料架。对于一个加工车间里,能做到这样的环境真的不容易。在与工人们的谈话中了解到,模具厂进行“5s”管理,抓得很严格,所以车间整洁有序,因为在这样的车间里工作的效率才高,员工们的安全才能得到更好的保障。而且车间里制度很严格,所有问题都得追究责任。这种责任落实制度真的很好,使得管理更有效。
由于机床系统是法拿克的,我这个用惯了学校的华中系统的老师真的不懂得怎么操作,所以一开始的时候我都是看工人们做,向他们讨教,除了每天回去扫地、擦机床,其他的就是学习机床相关的文件以及看工人们做。经过了一段时间的学习,组长也开始给我增加了一些实质性的工作,开始拆装工件,拖表、抓水平,装刀,对刀等。这样的工作我又做了一段时间,组长才又增加了一些工作,就是真正的加工了。在师傅的教导下,我开始从编程室的共享文件夹里面传输加工程序到机床,运行加工程序。在这一个工作里,师傅也是很担心,因为如果出现错误的话,工件损坏了是要扣师傅的钱的。所以师傅一开始的时候也是一步步的看着我来做。其实这样的操作我在学校里已经做过很多次了,也算是熟练的,不过在师傅的担心下,而且现在是实际的加工零件,使得我也非常的紧张。正是在这种紧张的工作中,我得到了真正的成长。在不断的学习后我也真正的成为了科龙模具公司的一员了。
虽然是可以操作机床加工了,但是还是有很多实际的问题我是不懂的。于是接下来的工作虽然辛苦,但我也学到了更多书本上没有的知识。如以下的的一些问题:
1、机床在运行中出现报警停机时,一定要记下机床运行到的x、y、z三个轴的值,尤其是z值,同时还要记一下已经运行的时间。接着在电脑上文本打开程序,用查找找到上面所述的三轴坐标值,找到现在机床运行到的那行程序,再要看看所用时
间与程序单上的加工时间的比例与现在程序行所在的文本位置的比例是否差不多来检验。然后把所选的程序提前一小段,再把之前的程序位置的相关程序删掉,但是要小心不要把一些准备功能的程序也删掉。这样在机床重启后再运行这个改过的程序,那就不用把原程序重新再运行一遍,节省了加工时间,提高工作效率。
2、看加材料的好与不好,可以看机床铣出来的铁屑的颜色,如果是黑色的是比较软的钢材,如果是青蓝色的是比较好的材料,如果金黄色的是很好的材料。
3、加工的吃刀量设定问题,那是要从多方面综合考虑的,机床的刚性,装夹的方法,加工的材料,所用的刀具等都得考虑。例如现有的大的那台okuma龙门加工中心,在以前用压紧的方法时加工45号钢可以开到5至6个mm的吃刀量,现在用磁吸的装夹方法只可以到2个mm,如果是其他的机床吃刀量则要少很多。
我所学到的实际加工知识还有很多很多,在这里也不一一写上。但在这里就促使我开始思考,数控加工技术那的确是要在实际的加工中才能学习得到的,如果只是在学校里对着书本来学是学不好的。所以我们在加强学生实训的同时还得增加学生到企业实践的时间,那样学生所学的才是企业生产所需要的。
写企业心得体会篇4
今天我们又一次上了工程案例课,这次的主讲老师是邵宇昕老师团队的一个女老师。这位老师给我们看了他的简历,自从大学毕业后,就开始参与工作,其中第一个工作是国企的,听说当时在365个人中只选取了老师一人。我不禁对老师刮目相看起来。夏老师是个温文尔雅的女生,但是也很愿意拼搏,他告诉我门,你想要什么样子的人生你就要为之付出相应的努力。如果你一直甘于平凡的话,那你的生活可能也就是一般般的家庭主妇的生活。但是人还是需要通过努力来改变自己想要的生活,去获得自己喜欢的东西,去充实自己的人生。
她还跟我们分享了她的心路历程与奋斗史。一开始在国企干了八年,可是却觉得没有什么发展前途,完全就是在耗费自己的生命和青春,当她贡献完自己的青春后塔材幡然醒悟,需要辞职去寻求更好的机会。有人说选择大于努力,我很赞同这一句话,只有选对了一条道路,你才会越走越好。于是辞去了他原有的工作,晚上自己去学习考证。没错,只要你想学习,任何时候都不会晚,当时老师一边工作一边学习,虽然身心疲惫,但是熬过了这一段日子也就好多了。因为现在人们的生活水平不断的提高,所追求的就不单单是多样性,更多的是生活的质量,所以中国也朝着质量大国不断发展。而我们学习的专业虽然比较冷门,但是却契合了社会的发展,有句话说的好,存在就是必要。所以我们也不该灰心,要好好把握先机,更好的钻研我们的专业,争取掌握更好的技能。
同时,老师还向我们展示了她的一系列专业证书。她在事业的道路上不断追求,不断的提高自己。现在,老师已经成为了中国为数不多的iatf16949外审员了。既然少,那就说明了这一行业的发展前景之大。那我们就更应该为之努力,去追寻更好的发展了。
当老师问道我们日后的打算时候,我是这样想的,我先在校好好的学习专业课知识,等到大三可以去公司实习了,我在好好的判断这份工作是否真的适合我,是否有足够的发展前景,在决定日后的去向。
写企业心得体会篇5
近日,我通过对现代企业管理的学习,感触颇深,以下是我对现代企业管理学习的心得体会。随着高科技的发展和社会的进步,西方现代管理出现向传统管理挑战的倾向,强调管理的软化,重视管理的艺术。企业管理不仅需要“理性”,需要“条条框框”,需要“硬”因素;同样也需要“非理性”,需要“软”因素。管理一词有管辖、控制、处理的意思。所谓管理,就是管理者为了达到一定目标而对系统进行控制的活动。也就是通过计划、组织、调节、监督等一系列控制活动,以达到预期的目标。“艺术”是用形象来反映现实的一种社会意识形态,“艺术”一词,常常给人一种美的感觉。正像文学家、艺术家的作品有很高的艺术性一样,管理工作、领导工作也有它的管理艺术、领导艺术。所谓管理艺术是管理者分析问题、解决问题的.智慧、才能和技能。它是指管理活动中的创造性的管理技能、管理技巧;是指管理者的灵活策略、独特方式、恰当手段、巧妙的方法。是属于方法论范畴,巧妙地运用管理方法就是管理艺术。管理艺术是非常微妙的东西,是管理者智慧、才能、经验和胆略的综合体现,是管理者运用知识、经验和智慧去做好管理工作的一种能力,它表现管理者处理和解决问题的熟练程度和水平。
管理工作既是一门科学,又是一门艺术。反映这门工作的学科知识,既有管理科学,又有管理艺术。在这里我只想浅谈一下管理艺术。社会主义现代化建设,特别是现代化的大生产,管理工作千头万绪,管理者要做管理工作,就必须提高管理艺术水平。提高管理艺术水平,是管理工作有效性的直接要求,是管理者实现管理职责的重要保证,是管理者的要诀。因此,学习、研究管理艺术是很有意义的。大凡成功的企业均有其内在功力和外部的机缘。只有善于把别人付出的惨痛代价化为自己宝贵的精神财富,才能避免重蹈覆辙。因此,对成功与失败企业的理性思考和比较分析可为企业管理提供有效的借鉴。一个企业要想成功,必须注意以下几点:
1、企业战略长远性和适时性的统一。企业战略是指企业为实现自己的总任务和目标所制定的全局性规划,显然具有长远性特点,同时,企业战略是使企业的资源和实力同不断变化的环境之间保持和加强适应性的过程。因此,又具有适时性和应变性的特点。
2、企业规模要与企业自身的资源相匹配。企业在规模扩张中,要避免不切实际的多元化经营。大众出租车20xx年时间里净资产从0增长到10。5亿元,走的是一条规模扩张的路,但他们始终坚持“不强不做、不熟不做、不优不做”的原则,以此确定有所为有所不为的范围。而风云一时的巨人集团失败的主要原因就是非关联性多元化的规模失控,还有前几年曾铺天盖地的“延生护宝液”,如今也沉寂下来,其原因也是贪大求多,由急速扩充为恶性膨胀,导致无法收拾。3、强有力且团结的领导班子。凡是成功的企业,它的顶层必定有一个业绩优秀的领导班子,这些人相互信任,真诚地怀着共同的理想,同时具有其领域需要的才干。
4、品牌战略是企业成功的重要手段。现代企业竞争,不仅是产品质量、款式的竞争,更是无形资产的竞争。
5、人才和员工的参与是企业成功的重要砝码。韦尔奇领导下的通用电器是以重视人才而著称的,在人才培养和使用方面形成了独到的经验。该公司内部有一个经营开发研究所,也是一所培养商业人才的学校,每年的预算高达10亿美元,每年培养的高级管理人员多达1万,作为董事长兼首席执行官的韦尔奇,每月的一项重要工作就是到该所讲课一次,韦尔奇把痛恨官僚主义作为人才各种素质之首,这对习惯论资排辈的中国管理者而言堪称振聋发聩,因为论资排辈的结果,往往伴生官僚主义。
6、创新是企业发展的灵魂。在创新管理方面,海尔集团是中国企业中最成功的一个。
1984年以来,海尔做到平均一天有一个新产品,一天有两项专利,产品已累计拥有42个门类8600个品种。5年前,海尔与日本gk设计公司合作成立青岛海高设计有限公司,目前该公司在世界各地有6个设计分公司和10个信息站,产品设计从最初的单一的冰箱产品发展到所有家电领域,使海尔的海外市场产品实现了本土化设计,即按照不同国家和地区的消费需求进行开发设计。
写企业心得体会篇6
我是真的没想到参加工作了都还能再一次的感受到军训的气息,在公司领导的要求下,我们公司也组织了一次2天的军训活动,说是为了锻炼我们的体能,在办公室里工作了这么久,平常也没有什么时间去锻炼,所以就有了这次的军训活动。2天下来,我也对这种不同于学校里的军训有不同的感受和心得。
军训的第一天,可能也是看我们都是二、三十岁的人了,而且有大部分的同事都是在办公室里动动手指头的工作,平常运动量是真的很少,第一天就是一些简单的基本的训练,也是为了活动活动筋骨。我们公司也是几十号人,一排排的站在空地上乍看下也很像那么回事。军训的教官也是专业的军训教官,也是对我们很严格,也是先从站军姿开始。看到那熟悉的“立正、稍息”让我感觉好像回到了学生的时候,心中的激情好像一下子就被点燃了,浑身一瞬间充满了干劲,在太阳底下站军姿20分钟也不是事儿。
第二天就没有那么好过了,第二天教官也没有让我们继续站军姿之类的,是我们带上自己的行李和吃的一起去徒步登山,对我们来说也是一个很好的锻炼了,领导还美名曰:这个登山的项目,既是放松玩耍也是一种锻炼。我是有点笑不出来,因为我是真的很不喜欢登山,但是没办法,只能跟着一起走。在登山的过程中,开始的时候我们还一路有说有笑,意气风发,之后慢慢的开始没有力气,开始走不动了,教官也跟在我们的身边,一路上给我们打气加油,看着他始终脚步如飞的身姿,心想不愧是受过严格训练的军人,我在公司里还算是年龄比较小的,我也不想被年长的同事比下去,我咬牙坚持。终于到了山顶,顿时有一种一览众山小的感觉。
这次的军训活动虽然只有两天的时候,但是自己的感触还是挺深的。对于工作的人来说,可能很多人的注意力都在工作的上面,或者很少有时间进行相关的体能的训练,我就是其中的一个。我上班后就一直在工作,没有时间自己也没有意识去定期的进行运动之类的,这次的军训活动,让我感觉到自己的身体机能在下降,给了我一个警钟,以后还是要多运动,工作固然重要,身体也一样的很重要。
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